當代年輕人可謂十分註重養生了，畢竟“敷最貴的面膜，熬最狠的夜”這種口號就是他們喊出來的，枸杞泡啤酒這種奇葩喝法也隻有天馬行空的年輕人才能想得出來。
雖然如此，但還是有越來越多的年輕人“不行”了！據有關臨床數據顯示中國男性功能障礙疾病已經占到男性疾病的20%左右，而且呈逐年上升趨勢，功能勃起障礙（ED）患者的年輕化趨勢越來越明顯。
那麼，是什麼原因讓年輕人患上陽痿的呢？
1、長期熬夜
雖然說現在已經很少有人不熬夜，但熬夜終歸是對身體有害的。年輕人通宵熬夜打遊戲、追劇、泡吧等已經成為一種常態，沒辦法，誰叫白天忙工作沒時間呢？晚上不抓緊娛樂釋放一下，感覺一天白過了。但長期熬夜不僅讓人處於慢性疲勞，導致抵抗力下降，還會影響血液對男性宗根的供給和循環，宗根在勃起時沒有足夠的血液支撐，就會引發陽痿。
2、壓力大
現在動不動就把996吹成“福報”的大環境其實很不利於男性生殖健康的，因為生活壓力和工作壓力甚至感情不順等都可能會讓男人“不行”。男人勃起是一個復雜的過程，涉及到大腦、激素、情感、神經、肌肉和血管等方面，任何一個方面出現問題都會導致勃起功能障礙。
根據發病原因可分為心因性功能勃起障礙和器質性功能勃起障礙，這兩類各占50%。當男人壓力變大時，就有可能出現性欲減退和無法勃起的情況。所以平時再忙，年輕人也要適當地放松自己，別給自己增加太大的壓力。
3、用手太多
食色性也，吃飽了難免會有飽暖思淫欲的時候，單身狗們一般都會求助與左右手姑娘來解決一腔激情。“用手”這件事適度最好，不僅能緩解壓力，還可以促進睡眠。但一旦過度，就會樂極生悲，從而容易誘發生殖泌尿系統炎癥和攝護腺充血腫脹等，長期如此就會就會發生功能勃起障礙。還有一些人，一邊用手解決需求，完事後又害怕傷身體，產生愧疚感、自卑感，這種心態更要不得，會誘發心理性早泄。所以，大家在用手的時候一定要大大方方的，但一定不要過度，每月1~2次為宜。
4、長期吸煙
吸煙不僅會影響自己的身體健康，還會給周圍的人帶來健康危害。因為香煙中的有害物質會隨著血液進入到其他器官，特別是肺臟和血管。如果長期吸煙，會造成血管管腔狹窄，而宗根勃起需要海綿體充血，如果血管狹窄導致充血不足，就會引發功能性勃起障礙。煙史越長的人，癥狀越明顯，所以不要仗著年輕就趕時髦抽煙，當心以後硬不起來。除此以外，吸二手煙也會有影響，所以平時盡量遠離抽煙的人才是正解。
年紀輕輕的大好年華，如果陽痿了是十分傷自尊的。但其實也不用太過擔心，陽痿除了改變不良生活習慣，還可以通過中成類藥物來調理恢復。雖然西藥見效快，但對於身體不耐受的男性來說，不僅副作用大，還會在一定程度上加重肝臟排毒功能的負擔。
關於陽痿，中醫主要分型有5大類，具體如下，辨證而用：
【1】肝氣鬱結
癥見：陽痿不舉或舉而不堅，伴有情緒抑鬱或煩躁易怒，胸脘不適，脅肋脹悶，食少便溏，舌苔薄。以往有情志所傷病史。
治宜：疏肝解鬱，理氣和中，益腎助陽。
參考：加味逍遙散（柴胡、白芍、當歸、白術、茯苓、甘草、香附、川棟子、枳殼、補骨脂、菟絲子、枸杞子）
【2】命門火衰
癥見：陽事不舉或舉而不堅，或堅持不久，可漸至痿軟不舉， 可伴有陰囊冰涼冷縮冷濕，腰酸腿軟，精神萎靡，畏寒肢冷，滑精早泄，夜尿頻多，舌淡，苔薄白。
治宜：溫腎壯陽，滋腎填精。
參考：蛟麟坤片（牡蠣、蠶蛹、益智仁、肉桂、海參、桑葚、芡實、山藥、覆盆子、辣木葉、枸杞子）
【3】心脾兩虛
癥見：臨房不舉，或舉而不堅，伴有精神不振，夜寐不安，健忘，胃納不佳，面色少華，舌淡，苔薄白。
治宜：益氣補血，養心健脾。
參考：歸脾丸（黨參、炒白術、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠志、大棗（去核）、炒酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香）
【4】恐懼傷腎
癥見：陽痿不舉，或舉而不堅，或同房前緊張，伴有膽怯多疑，心悸易驚，夜寐不安，易醒，苔薄白。
治宜：益腎寧神，補益氣血。
參考：加味大補元煎丸（熟地黃、當歸、枸杞子、黨參、山藥、杜仲、山茱萸、炙甘草、棗仁、遠志、升麻、柴胡）
【5】濕熱下註
癥見：陽事難起，或易舉而不堅，伴有陰囊濕癢臊臭，下肢酸困，會陰部墜脹疼痛，小便黃赤不暢，餘瀝不盡，苔黃膩。
治宜：清利濕熱，活血化瘀。
參考：龍膽瀉肝丸（龍膽、柴胡、黃芩、梔子（炒），澤瀉、木通、車前子（鹽炒）、當歸（酒炒）、地黃、炙甘草）
