很多老年人或多或少都存在腎虛的情況，雖然老年人性生活明顯減少，但腎虛對男性的身體健康和精神狀態也會有很大的影響。因此，壯陽對于老年人來說也是非常必要的。老年人壯陽的方法衆說紛纭，但結合老年人身體的特殊情況，壯陽方法應該以溫和、穩妥為主。本文針對老年人壯陽的兩款鴿蛋食療方法及老年人不可濫用壯陽藥等做出了詳細的介紹。

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　老年人壯陽，試試這兩款鴿蛋食療方法

 

鴿子蛋的功效更勝于鴿肉，它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。《隨息居飲食譜》介紹鴿子蛋時說：“甘，平，清熱，解毒，補腎益身。”據測定，鴿子蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪。並含少量糖分、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易于消化吸收。

 

1、取巴戟天、生山藥、菟絲子各10克，加清水1000毫升燒開20分鍾，取藥汁。將藥汁與鴿子蛋6枚(帶殼)—同煮沸，鴿蛋熟後浸泡于藥液中，每天取食2枚。

 

此鴿蛋食療方可調補肝腎、壯陽生精、補而不燥，適合于腎陽不足所致陽痿、早泄、腰酸腿軟患者。

 

2、取枸杞子、龍眼肉各10克，加清水500毫升煮沸入鴿子蛋2枚(去殼)，鴿蛋熟後放，加入少許細鹽調味，每天食用1 次。

 

此鴿蛋食療方補腎壯陽、安神養心，適合于心腎不交所致早泄、遺精、失眠患者。

 

老年人不可濫用壯陽藥

 

當前的“壯陽藥”大體分為三類：一類是以治療性功能障礙為目的的藥物;另一類是用于滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品;還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。

 

老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重後果;另一方面，老年人髒器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。

 

凡“壯陽”之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢複。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。

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溫馨提示：老年人如果要壯陽，一定要采取溫和的方法、穩妥的方法，最好在專業醫生的指導下選擇適合自己的途徑，不能操之過急，否則只會適得其反。同時，還要持之以恒，只有長期堅持，才會看到壯陽的效果，也才能夠真正促進自身健康。