1、正常姿勢（normal）：即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。
2、倒滑姿勢（fakie）：即以regular姿勢向板尾方向滑行。
3、反腳（switch）：即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）
做各種動作。
4、nollie：姿勢－將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。
5、mongo：姿勢－這是一種很別扭的姿勢，即以前腳滑行而將後腳置於板上的
一種滑行方式。
6、空中轉體（body varial）：此動作極簡單，即身體跳起後於空中轉體180度
再落於板上， 一般與其他動 作如踢翻等結合。
7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，我想也是令許多
人踏上滑板之路的原 因。（ollie的來歷
llie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，
而他的小名就叫「ollie」。1979年 ，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板
公園中練習，在一個碗形游泳池中，他發現自己居然 可以不用手抓板而帶板騰空。
他的同伴就將這個動作稱為 「ollie」。各位滑友大概想不道在79年的美國 才出現這
個動作吧？allan後來成為當時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，
但這 個創造的意義是不言自明了。）
8、外跳轉（frontside 180 ollie）：即做ollie後，在人與板上升過程中,
帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。
9、內跳轉（backside 180 ollie）：與上一個動作類似，是轉向身體的內側。
10、滑後輪（manual）：即滑行並保持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地）
僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪（nose manual）：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual
則指 ollie 後再 做此動作。
12、倒板（pop shoveit）：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，後腳用力下壓板尾，
然後以前腳撥板， 使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，
身體回到板上，曲膝以緩衝。
13、踢翻（kickflip）：這是馬路式的基本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾
（腳掌重心 置於板尾中心），前腳置於前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，
兩腳跟最好置於板邊緣以外。如同ollie, 後腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在
前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。耐 心等待板轉過360度，
以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩衝。
14、腳跟翻（heelflip）：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置於前橋螺釘
後一點的位置，以感 覺舒適為宜，腳趾頭位於板邊緣以外。 ollie後以前腳腳跟
向前內側踢出，注意用力別太大，同時身體離開 滑板，待板垂直轉動360度後
以後腳接板即可。
15、cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，
後腳猛踏板尾後，前 腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。
這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。
16、no comply：手抓板，以適當速度滑向障礙，在輪子將要接近障礙時，前腳離板，
同時後腳踩板尾，將腳 試圖踏上障礙，手試圖抓板頭。完成上步所述動作，動作不停，
前腳試圖跳回板上，前腳落於前橋附近，准 備下落，屈膝平衡。
17、360flip：後腳置於板尾，前腳略靠前；後腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻
般使板旋轉，等 待板在你兩腿間旋轉360度，以後腳接板，屈膝以緩衝。
18、nollie：這個動作是基於ollie的基礎上，前腳置於板頭，後腳置於板中部，前腳用力
下壓板頭，同時後 腳向上提拉，感覺板已到最高點後，將板拉平，屈膝以緩衝。
19、外跳轉5050：內跳轉5050做法類似，唯身體轉向不同。以小角度接近一障礙，
做內跳轉，使板落於障礙物 上，兩個橋此時均位於障礙物上，前腳置於前橋處，
後腳置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行，
想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如 manual落地，落下後注意屈膝保護。
20、big spin：快速滑行，後腳位於板尾，前腳置於板中部略呈外8字，如同作popshuvit，
做內跳轉180的同 時，後腳撥板使之轉動，在板橫向旋轉時，運用前腳避免出翻板，
待板旋轉360度後，身體也已轉過180。身 體落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿勢滑行，腳姿勢如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，
但前腳像踢翻一樣踢 出（使力別太多），身體躍起，待板面向上時，將腳放回板上。
22、外跳轉360：這個動作有點像做外跳轉，但前腳要稍向後點，作ollie前將肩向外側轉
過一點角度，以舒服 為宜，做跳轉，盡力轉過360度。
23、5-o：1.5-o其實就是用後橋支撐在障礙物上滑行。2.身體平行於障礙物滑行並接近。
3.以ollie開始這一 動作，躍上障礙時重心後傾，保證僅以後橋落於障礙物。
4.掌握平衡滑行。
24、halfcab：練習這個動作前最好學會倒滑ollie。面向障礙以倒滑姿勢滑行，打板尾前先
向障礙方向轉身， 後腳打板尾後，努力使板隨你的身體走，轉過180，
落地屈膝以平衡。
25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，並且盡量ollie高些，後腳作向外倒板，
前腳如同作踢翻，人高高躍 起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。
26、倒板360的：以腳蹬板以產生速度，前腳置於前 橋後（熟練後可朝後放），
後腳置於板尾，此動作主要以後腳完成，如同ollie，後腳壓板尾，隨之以後腳向身
後踢出撥板，但力度要比一般倒板大些，使板多轉180°，以前腳帶板，使之保持轉動。
待板轉動時，離開 躍起，待板轉動360°後，以後腳接板，屈膝以平衡。
27、跳台階的技巧：以合適的速度滑向台階，但不能太慢，快接近台階時，作ollie，
以較低的姿勢較好但亦 不能太低，身體與板平行非常重要，切記心裡別怕。
28、frontside ollie（180跳躍）:在你已很熟跳躍後，滑慢慢的，身體稍微向後傾，後腳稍微壓
下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在
跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上
（前腳腳尖要超出板子邊緣一點）。熟練後，可以試試將前腳站的跟"跳躍"
一樣的位子，那樣會跳很高的轉180喔！
