1、正常姿勢(normal):即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。
2、倒滑姿勢(fakie):即以regular姿勢向板尾方向滑行。
3、反腳(switch):即以與正常姿勢相反的姿勢(如你本來是regular則換為goofy)
做各種動作。
4、nollie:姿勢-將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。
5、mongo:姿勢-這是一種很別扭的姿勢,即以前腳滑行而將後腳置於板上的
一種滑行方式。
6、空中轉體(body varial):此動作極簡單,即身體跳起後於空中轉體180度
再落於板上, 一般與其他動 作如踢翻等結合。
7、ollie:即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻,我想也是令許多
人踏上滑板之路的原 因。(ollie的來歷
llie這一動作由美國滑手allan gelfand首創,
而他的小名就叫「ollie」。1979年 ,15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板
公園中練習,在一個碗形游泳池中,他發現自己居然 可以不用手抓板而帶板騰空。
他的同伴就將這個動作稱為 「ollie」。各位滑友大概想不道在79年的美國 才出現這
個動作吧?allan後來成為當時最勁的白骨隊成員,但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了,
但這 個創造的意義是不言自明了。)
8、外跳轉(frontside 180 ollie):即做ollie後,在人與板上升過程中,
帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。
9、內跳轉(backside 180 ollie):與上一個動作類似,是轉向身體的內側。
10、滑後輪(manual):即滑行並保持一定的速度後,以後腳壓板尾抬起前輪(板尾不著地)
僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪(nose manual):與上一動作類似,唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual
則指 ollie 後再 做此動作。
12、倒板(pop shoveit):這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie,後腳用力下壓板尾,
然後以前腳撥板, 使之轉動,緊接著身體躍向空中,耐心等待板轉過180度,
身體回到板上,曲膝以緩衝。
13、踢翻(kickflip):這是馬路式的基本動作。學習此動作前,必須練會ollie.後腳置於板尾
(腳掌重心 置於板尾中心),前腳置於前橋螺釘附近,與板邊緣大致成45度,
兩腳跟最好置於板邊緣以外。如同ollie, 後腳壓板打地,前腳向上帶板。不同的是在
前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出,同時身體躍向空中。耐 心等待板轉過360度,
以後腳接板,然後身體站回板上,屈膝以緩衝。
14、腳跟翻(heelflip):與上一動作類似。但前腳站姿不同:前腳尖應置於前橋螺釘
後一點的位置,以感 覺舒適為宜,腳趾頭位於板邊緣以外。 ollie後以前腳腳跟
向前內側踢出,注意用力別太大,同時身體離開 滑板,待板垂直轉動360度後
以後腳接板即可。
15、cabalero:這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法:以倒滑姿勢滑行,
後腳猛踏板尾後,前 腳如同ollie向上帶板,使人與板同時向內轉動360 度。
這個動作有一定難度 ,關鍵是要快。
16、no comply:手抓板,以適當速度滑向障礙,在輪子將要接近障礙時,前腳離板,
同時後腳踩板尾,將腳 試圖踏上障礙,手試圖抓板頭。完成上步所述動作,動作不停,
前腳試圖跳回板上,前腳落於前橋附近,准 備下落,屈膝平衡。
17、360flip:後腳置於板尾,前腳略靠前;後腳用力壓板尾,同時有撥的動作,前腳如踢翻
般使板旋轉,等 待板在你兩腿間旋轉360度,以後腳接板,屈膝以緩衝。
18、nollie:這個動作是基於ollie的基礎上,前腳置於板頭,後腳置於板中部,前腳用力
下壓板頭,同時後 腳向上提拉,感覺板已到最高點後,將板拉平,屈膝以緩衝。
19、外跳轉5050:內跳轉5050做法類似,唯身體轉向不同。以小角度接近一障礙,
做內跳轉,使板落於障礙物 上,兩個橋此時均位於障礙物上,前腳置於前橋處,
後腳置於後橋與板尾之間,注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行,
想落下或滑到頭時輕壓板尾,猶如 manual落地,落下後注意屈膝保護。
20、big spin:快速滑行,後腳位於板尾,前腳置於板中部略呈外8字,如同作popshuvit,
做內跳轉180的同 時,後腳撥板使之轉動,在板橫向旋轉時,運用前腳避免出翻板,
待板旋轉360度後,身體也已轉過180。身 體落回板上,屈膝平衡。
21、倒滑翻板360:以倒滑姿勢滑行,腳姿勢如同一般翻板360,板尾打地,如同做倒板,
但前腳像踢翻一樣踢 出(使力別太多),身體躍起,待板面向上時,將腳放回板上。
22、外跳轉360:這個動作有點像做外跳轉,但前腳要稍向後點,作ollie前將肩向外側轉
過一點角度,以舒服 為宜,做跳轉,盡力轉過360度。
23、5-o:1.5-o其實就是用後橋支撐在障礙物上滑行。2.身體平行於障礙物滑行並接近。
3.以ollie開始這一 動作,躍上障礙時重心後傾,保證僅以後橋落於障礙物。
4.掌握平衡滑行。
24、halfcab:練習這個動作前最好學會倒滑ollie。面向障礙以倒滑姿勢滑行,打板尾前先
向障礙方向轉身, 後腳打板尾後,努力使板隨你的身體走,轉過180,
落地屈膝以平衡。
25、hardflip:屈膝下蹲,肩與板平行,並且盡量ollie高些,後腳作向外倒板,
前腳如同作踢翻,人高高躍 起留出空間讓板旋轉,以腳接板,使之停轉,落地滑走。
26、倒板360的:以腳蹬板以產生速度,前腳置於前 橋後(熟練後可朝後放),
後腳置於板尾,此動作主要以後腳完成,如同ollie,後腳壓板尾,隨之以後腳向身
後踢出撥板,但力度要比一般倒板大些,使板多轉180°,以前腳帶板,使之保持轉動。
待板轉動時,離開 躍起,待板轉動360°後,以後腳接板,屈膝以平衡。
27、跳台階的技巧:以合適的速度滑向台階,但不能太慢,快接近台階時,作ollie,
以較低的姿勢較好但亦 不能太低,身體與板平行非常重要,切記心裡別怕。
28、frontside ollie(180跳躍):在你已很熟跳躍後,滑慢慢的,身體稍微向後傾,後腳稍微壓
下翹起處讓板子刷出去,前腳順勢拉回來,一開始練板子一定會常常飛出去,記住腳在
跳之前要比一般跳站的分開一點,最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上
(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練後,可以試試將前腳站的跟"跳躍"
一樣的位子,那樣會跳很高的轉180喔!