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總說人善於變化，而口吃患者卻更勝一籌。為此很多患者想改變惡習而改變不了，有的甚至下了大決心，用了大氣力之後，終因收獲甚微而退下陣來。關鍵的一點，是因為方法錯了，未能有效地克服思變的心理障礙。
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有些人想變，但並不明確自己究竟為什麼要變。通常，他們想改變自己的口吃，是因為感到“學習、生活、工作”帶來不便；或者是因為不好意思；或者是因為別人要求自己改變，說到底，是因為外部壓力所致。所以，一旦外部壓力消失，維系改變的能力也就蕩然無存的，在矯正班內有無數事例，有的為談戀愛而矯正口吃，有的為招工口試，有的為畢業論文答辯；一旦結了婚，招了工，畢了業，舊病又犯。
有些人覺得自己必須改變，這種強迫自己的做法也常常失敗。因為當你給自己下命令發指令時，同時也產生一種逆反情緒。人總是不願意受控制的，哪怕是他自己。逆反心理最終會爆發出來，就像一位想減肥的婦人一樣，在經過兩周自我克制以後，終於熬不住，大吃大嚼起來。強迫自己改變的另一個問題，是你會因此而害怕失敗，害怕在別人面前出醜，像有些患者很難邁出諸多場合的第一步第二步，而害怕是改變的一大障礙，害怕固然能抑制你以往的沖動行為，但它很少會促進你所向往的行為。
有人所犯的另一個錯誤，是妄自菲薄，自我否定，把自尊心降為零。殊不知，人隻有在接受自己的前提下才能獲得成功。例如，你想改掉自己火爆的性子，你就得承認自己容易動氣，然後分析動氣的原因，從而避免大發雷霆。自我否定的害處還在於，當你在改變過程中犯了錯誤或遭到失敗時，你就會更激烈地自責，其結果往往會更使你感到灰心失望，也就更進一步地削弱了你的自尊心。很難想象，一個缺乏自尊心，自信心的人能取得什麼成功。
有些人性子很急，總想不經任何努力就能獲得完全的成功。現在有些關於矯正口吃的廣告，“矯正器、氣功、針灸”保證它們的矯正方法能立竿見影，效果100%，結果使不少口吃朋友產生了一些不切實際的期望，而當這些期望不能實現時，失望和沮喪就會接踵而來，使本來經過努力可以改變的成績也毀於一旦。研究實踐表明，持續而緩慢的變化比戲劇性的突變更具有生命力。沉思便是一個例子，沉思十分簡單，易於教也易於學，但沉思的好處，隻有在日復一日地堅持幾月乃至幾年的實踐後，方可體會到真諦。
