「我男友27歲，有點早洩怎麼辦?最近我們在一起他總是2分鐘不到就射了，因為以前他都能控制住不射精，我想知道他這樣算不算早洩。有點早洩怎麼辦?除了看醫生，我想知道有什麼方法我們自己可以改善，謝謝」針對該女子的問題，小編為大家介紹自己調理改善早洩的方法。
有點早洩怎麼辦?行為療法治療早洩
1、下拉陰囊和睪丸法
有點早洩怎麼辦?在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早洩的效果。
2、間斷性交法
在性活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰道內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反覆間斷式性交，可以防止早洩。
3.避孕套性交法
有點早洩怎麼辦?男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早洩。
4.捏擠法
有點早洩怎麼辦?捏擠法為非藥物性療法中治療早洩的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激閾值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。一開始單純捏擠，不進行性交，捏擠的方法是：女方用拇指放在陰莖繫帶部位，示指和中指(腹部)放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4s然後突然放鬆，如此行4～5次。切忌用指甲捏挾或搔劃陰莖。然後進行性交，陰莖插入陰道後暫不提插，靜置不動，男女雙方都將注意力引到身體其他部位的情感，稍後拔出陰莖，再行捏擠4～5次，後再插入陰道，開始緩慢提插，待至快射精時，再次拔出陰莖進行捏擠，後再插入陰道靜置4～5min，提插速度可加快直至射精。經過半月及1個月的捏擠後，多數排精時間可以推遲，這樣可以捏擠陰莖根部，效果也佳，而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需進行3～6個月才能鞏固療效。
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有點早洩怎麼辦?早洩應該要這樣做
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;另外含鋅食物如豬肉、蛋、白頓、雞肝、牛肉、花生米、雞肉等，含精胺酸食物如山藥、凍豆腐、銀杏、海參、章魚、繕魚、墨魚等都有助於提高性功能。
提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
有點早洩怎麼辦?以上為大家介紹了自己調理早洩的方法，並告訴大家早洩患者應該多吃壯陽食物、提高自身身體素質，平時多鍛煉身體。這樣才能從根本上避免早洩疾病的發生。建議男性出現早洩不要有壓力，可以先透過以上方法調理改善，如果一段時間不好的話建議及時去醫院檢查是否疾病引起的，如果疾病引起的要積極治療原發疾病，不是疾病引起的話堅持以上方法鍛鍊即可。
