同事小張最近有些麻煩事，白天上班的時候動不動就去廁所，老板有時候查崗都見不著他人，氣得老板故意在他工位上等他回來，隨後二話不說把小張拉去辦公室訓他一頓。小張見老板動怒，甚至要扣他獎金，嚇得小張趕緊全盤托出，原來小張最近頻繁躲廁所是因為得了攝護腺炎，導致最近尿頻尿急尿不盡。老板見此情況瞬間明白過來，他還以為小張是對工作有意見“帶薪摸魚”呢!
一般攝護腺炎發病范圍大多是中老年人，所以小張也很奇怪，自己年紀輕輕怎麼就有攝護腺炎了呢?其實這跟小張日常不良生活習慣息息相關。
第一、久坐不動
小張是個程序員，從早上開始坐到工位一動不動是常有的事。人長時間久坐，盆腔血液循環不流通，容易造成攝護腺水腫，從而引發攝護腺炎。
第二、酗酒、喜食辛辣之物
很多男性朋友工作壓力大，會通過喝酒來釋放壓力，特別是好友親朋聚會，酒瓶都是以“打”來計算。身體長時間酗酒，人體對酒精的依賴程度會變大。酒精進入人體，順血液循環流經大腦和心臟，會對它們產生刺激作用，所以很多人喝完酒後會開始“耍酒瘋”。而且酒精也會影響人的睡眠質量，最明顯的癥狀是第二天醒來，人會頭暈目眩、惡心嘔吐、腹瀉腹痛等，內分泌系統也會受到影響，導致激素分泌失常，體內毒素和廢物無法通過尿液正常排出，從而引發攝護腺炎。
除了酗酒，辛辣刺激、高油脂、重口味食物也會對攝護腺造成刺激，導致炎癥感染。
第三、尿液感染
尿液中含有尿酸，而尿酸屬於酸性物質，是嘌呤代謝後的廢物。如果你的盆腔或生殖器本身就有病變部位，經過尿酸作用會對膀胱造成刺激，容易導致尿液反流，重新進入攝護腺，導致炎癥感染。除了器官病變，某些細菌、病毒等病原體也是攝護腺炎癥的誘因。
第四、穿太緊的褲子
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雖然裙子是女性愛穿的衣物，但從科學的角度而言，男性更適合穿裙子。這是因為裙子的寬松，可以讓底部更透氣，降低攝護腺的溫度，減少細菌的滋生。當然，男性是不會穿裙子的，但穿寬松的褲子也是一樣的。相反，假如頻繁的穿太緊的褲子，會導致底部溫度升高，細菌更多的滋生，影響攝護腺的健康。
現在很多年輕人由於上述不良生活習慣導致尿路困難，卻又不知道是否是攝護腺炎癥，所以接下來就帶大傢了解一下，攝護腺炎發病癥狀。
首先是尿頻、尿急、尿痛
這應該是攝護腺炎最主要的癥狀。但是尿頻並不代表尿液排出的多。男性膀胱經過炎癥刺激，想要排尿的想法會愈發強烈，但是由於炎癥導致尿路感染，尿液排出體外的時候會有刺痛感，以至尿液分量不多。
其次是盆腔疼痛
攝護腺炎會導致盆腔區域疼痛，坐下的時候盆腔會有下墜感。對於盆腔疼痛，臨床上一般采用物理治療，也就是采用坐浴的方法。每天溫水坐浴，溫水可以刺激盆腔瘀血加速溶解，有效減輕攝護腺充血癥狀。
最後是易疲勞、肝氣鬱結
中醫認為攝護腺炎有虛實之分，實證多是身體濕熱鬱結，虛證則是肝脾陽虛。實證攝護腺炎常伴有口苦、舌苔肥厚、小便黃濁。而虛證則是腰酸腿疼、夜間盜汗、口幹舌燥、小腹墜痛等癥狀。
患上攝護腺炎，除了藥物治療外，日常生活中還需要註意3點
每天多喝水
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攝護腺炎患者更需要每天攝入大量水分。水可以幫助身體代謝廢物，從而產生大量尿液，而且水喝的多，尿液中的毒素和廢物占比會下降，等到患者排尿的時候，尿液中的大量水分可以沖刷尿道中的發炎部位，帶走部分細菌。
避免久坐
久坐會導致盆腔血液聚集，攝護腺也會因此水腫。大傢平常上班的時候最好借打水或上廁所時間站起來走一走，動一動，促進身體血液正常循環流通。
避免憋尿
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很多人會有憋尿的習慣，特別是上網打遊戲或是工作的時候，人會更傾向於將手頭工作做完，然後再上廁所。但是這種憋尿習慣卻不利於身體健康，尿酸積聚在膀胱內部，也會與攝護腺近距離接觸，導致炎癥。
總而言之，攝護腺炎的發病幾率離不開上述3大因素，所以為了身體健康，還是建議各位男性朋友不管有多忙，也要給自己預留上廁所和喝水的時間。
參考文獻：
1. 預防男性攝護腺炎 切忌嗜酒無度.中醫中藥網
2. 攝護腺炎的推拿療法.中醫中藥網
3. 18歲少年患攝護腺炎 久坐不動是主因·紅網.2018-05-17
4. 攝護腺不好會有4大異常表現，遠離攝護腺疾病應改掉3個壞習慣!·人民網.2019-01-31
