陽是每個男性經常討論的話題，確實目前因為生活節奏快，壓力大導致很多男性的性功能持續下降，而壯陽也被男性逐漸重視，也有很多男性會采取各種壯陽方式，其中一種常見的揉睾丸被男性所認可，她們認為經常揉睾丸可以促進血液循環達到壯陽效果，但其實男人經常揉睾丸不僅沒有壯陽反而會有傷害，想要壯陽以下這些才是真正正確的方法。
男人經常揉睾丸能壯陽嗎？
適當揉睾丸可以促進血液循環提高性功能，但長時間按摩揉睾丸會導致睾丸生殖器反複充血，引起生殖器功能亢進，時間一長不僅沒有壯陽的效果反而會導致功能失調，甚至會引發器質性病變，也會牽連前列腺，因此要注意經常揉睾丸並不能得到壯陽的效果。
真正壯陽的方法有哪些？
1、冷熱水交替洗浴
冷熱水交替洗臉男人性功能因為在采取這個方式時會使陰囊反複收縮充血，起到鍛煉陰莖的效果，每日堅持男人性功能增強，而且可以減輕疲勞感，特別是步入中年的男性，此方法可以緩解身體不適，也能提高精力。
2、刺激陰莖根部腹溝管
經常按摩刺激陰莖根部兩側的腹股溝也能起到壯陽的效果，由于腹股溝是輸送血液以及連接神經的主要道路，當它機能提高，睾丸功能也就會跟著提高，所以股溝管中血液循環良好，男人的性功能也就可以提高，而在平時可以在洗澡時用蓮蓬衝洗刺激該部位來促進血液循環，提高睾丸功能。
3、多吃壯陽食物
如生蚝、牡蛎、牛肉、羊肉等都是屬于壯陽溫補食物，想要壯陽提高性功能，多攝取這些食物可以補充足夠營養，尤其是鋅元素，鋅是精子生成時必不可少的物質，也是陰莖在運作的過程中不能缺少的物質，因此要壯陽多吃這些食物，在壯陽的同時也能提高免疫力。
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溫馨提示，男人想要壯陽可以采取以上這些方式，了解正確的壯陽方式避免踏入其中反而帶來傷害，而且日常要保持良好的生活方式和飲食習慣，畢竟性功能受到很多因素影響，單純壯陽而沒有注意其他並不能提高性功能，只有多方面注意並且日常多運動提高抵抗力，促進身體新陳代謝，排出毒素，才能提高性能力達到想要的壯陽效果。
