性生活沒有分年齡，不管是年輕人還是老年人都有進行性生活的權利，只是老年人因為身體各方面功能下降，性生活時不像年輕人熱情，但只要控制得當也能享受愉悅。只是在生活中有些老年人會將性生活時間選擇在晚上或者沒有固定時間，但其實老年人性生活在早上會更好。

 

 

為什麽提倡老年人性生活時間選擇在早上會更好？

 

由于老年人身體素質比較弱，如果在晚上或者夜間會因為體力不足而沒辦法維持性生活甚至出現問題，而在經過一夜休息後身體精力充沛，體能足夠，進行性生活是最理想的狀態，此時在身體能量充足的情況下進行性生活不會因為不適而影響質量，因此老年人在早上過性生活是最好的。

 

老年人早上進行性生活會有哪些好處？

 

一、預防前列腺疾病

 

大部分中老年男性會受到前列腺疾病困擾，而適當性生活能讓前列腺興奮充血，讓前列腺血液通暢而有效預防前列腺疾病。

 

二、降低陰道炎發生

 

女性隨著年齡增長，陰道黏膜下降，再加上免疫力的原因以及陰道特殊，容易讓各種細菌入侵誘發炎症，而適當性生活能夠分泌愛液，幫助清除陰道垃圾，保持陰道平衡進而起到預防疾病的效果。

 

 

三、延緩衰老

 

有規律的性生活能促進身體激素分泌，提高內分泌延緩衰老，而且在性生活的過程中會因為大量消耗而起到運動的作用，提高免疫力的同時促進代謝。

 

四、情緒得到釋放

 

在經過一夜睡眠後，情緒以及精神良好，進行性生活享受到愉悅能讓情緒更佳，而且通過性生活能夠增加彼此感情，為枯燥的生活注入活力，也讓一整天情緒良好，精神抖擻。

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老年人進行性生活時要注意什麽？

 

由于老年人行動不便，動作比較緩慢，進行性生活時稍不注意會發生意外。所以在性生活過程中如果有不適要立即停止。另外在情緒不穩或者存在其他不適時不要強行進行性生活，易受影響而發生而發生意外。

 

總的來說，老年人適當性生活對彼此有好處，盡量將時間選擇在早上能得到一場高質量性生活，而且老年人要知道性生活不追求刺激，讓彼此感受到愉悅即可，才能防止在性生活的過程中因為不當措施導致傷害。