延缓衰老，从此刻开始：科学证实的7个抗衰策略~ - 知乎衰老并非不可控的生理过程，近年研究表明，通过科学干预可显著延缓衰老进程。 以下是基于前沿研究总结的七大抗衰策略，兼具科学性与实践性。zhuanlan.zhihu.com/p/1943635658502542438
抗老關鍵丨日常做3件事癌症風險激降6成 70歲人士實證都有效 - 香港經濟日報長壽／抗衰老／癌症風險丨如何可抗老兼長壽？外國有研究專門以70歲長者為調查對象，發現長者們只要每天做3件事，3年後身體年齡不但可年輕3個月，更令患癌機會大減六成。最新影片：台灣基因醫生張家銘在其Factopick.hket.com/article/4056030/抗老關鍵丨日常做3件事癌症風險激降6成 70歲人士實證都有效
專家公開延緩衰老秘訣!靠飲食、運動助六旬身體逆齡近40歲 | Uhk 港生活這令她決定徹底改變生活模式，戒掉過敏食物、減少糖分攝取、攝取消炎食物等方式，通過改善飲食、生活習慣，成功逆轉衰老，在59歲時，不但身體年齡僅21歲，外貌也保持年輕。hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20069201/專家公開延緩衰老秘訣-靠飲食-運動助六旬身體逆齡近-歲
抗衰老寶典｜專家教12招延緩衰老：刷咗牙先食早餐! - 香港01日本節目《世界一受けたい授業》的專家總共提出了 12個影響衰老速度的生活習慣，分別有4個加速衰老，以及8個減緩衰老的生活習慣。www.hk01.com/健康Easy/745963/抗衰老寶典-專家教12招延緩衰老-刷咗牙先食早餐
最新科學長壽方法出爐!7個飲食習慣防腦退化/癌症 抗衰老要多吃豆腐？有外媒盤點了7項經最新科研驗證的長壽飲食建議，有助減低死亡率，預防腦退化、癌症以及各種慢性病，有助晚年仍能維持自我照顧和活動能力，實現「健康地老去」的目標，當中包括多吃豆腐也有助抗衰老!www.stheadline.com/health-care/3494246/最新科學長壽方法出爐7個飲食習慣防腦退化癌症-抗衰老要多吃豆腐
延緩衰老秘訣｜專家靠飲食與運動 六旬身體逆轉近40年這促使她徹底改變生活方式，戒除過敏食物、減少糖分攝取，並增加抗炎食物的攝入。 透過這些飲食和生活習慣的改善，她成功逆轉了衰老的過程。 到了59歲時，她的身體年齡僅有21歲，外貌依然年輕。 她還特別提到，攝取某種營養素有助於保持黑色 ...ezone.hk/article/20069319/延緩衰老秘訣-專家靠飲食與運動-六旬身體逆轉近-年
如何抗衰老？这六种方法可有效预防衰老!抗衰老是一项长期而综合的工程，需要我们从饮食、运动、心态和作息等多个方面做出调整。 通过合理的饮食搭配、科学的运动、良好的心态和规律的作息，我们可以有效地延缓衰老过程，保持健康和活力。health.baidu.com/m/detail/ar_9736545750176774442
抗衰老秘籍大公开!7种方法助你留住青春! - 健康生活 - 家医大健康本文介绍了7种科学有效的抗衰老方法，包括均衡饮食、适度运动、良好睡眠、减少压力、避免烟酒、科学护肤和保持社交活动，帮助你延缓衰老，保持健康活力。www.familydoctor.cn/article/kangshuailao-miji-3165.html
抗衰老就靠"吃"!这9种食物每天换着吃，暖身又抗老，气色好过同龄人!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper衰老是生命的自然进程， 从出生起便已开始。 许多人曾认为， 抗衰老是与自然规律对抗， 因此为它蒙上了一层神秘面纱。 随着现代衰老生物学的发展， 人们正逐渐揭开这层面纱。 衰老究竟是什么原理 人体衰老是一个多层面、多因素的过程，涉及细胞、分子乃至整体机能。身体如同一台由细胞 ...www.thepaper.cn/newsDetail_forward_32168232
上年紀後如何老得慢？研究：簡單做3件事抗老化，降低60%癌症風險 - 健康遠見上年紀後，膠原蛋白流失，臉部開始鬆弛出現細紋，骨頭關節靈活度變差，身體愈來愈遲鈍、行動也變的緩慢…，老化是許多人最害怕的事，因此如何抗衰老、延緩老化也成為許多人最關注的課題。health.gvm.com.tw/article/119454