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醫網摘要：過度手淫，讓我過著15年地獄般的生活，以致後來我乾脆把網名改成「手淫到天亮」。不是譁眾取寵，而是我的真實寫照。我常常一個人在深夜手淫，直到天光大亮，人像要死了似的。特別是在寒冷的冬季，這種感覺就像在地獄中普通。因此我想將我十多年來的痛苦與掙扎寫下來，讓那些還沒有受自慰之害的人引以為戒。我今年三十二歲。自從十五年前那個愚蠢的夜晚，我在一個「損友」的勸誘和引導下，嘗試了第一次自慰（說來悲哀，竟是他用手...

過度手淫，讓我過著15年地獄般的生活，以致後來我乾脆把網名改成「手淫到天亮」。不是譁眾取寵，而是我的真實寫照。我常常一個人在深夜手淫，直到天光大亮，人像要死了似的。特別是在寒冷的冬季，這種感覺就像在地獄中普通。因此我想將我十多年來的痛苦與掙扎寫下來，讓那些還沒有受自慰之害的人引以為戒。

我今年三十二歲。自從十五年前那個愚蠢的夜晚，我在一個「損友」的勸誘和引導下，嘗試了第一次手淫（說來悲哀，竟是他用手幫我做的），體驗那種「爽」的感覺後，我就一發不可收拾起來。特別是讀大學之後，性的需要及沒有女朋友所造成的慾求不滿，使我在這種自慰的快感中無法自拔。大一、大二兩年，平均達到每天三次，通常早上、中午、晚上各一次。常常是寢室裡無人或晚上人少的時候，把蚊帳拉下來，翻開從外面地攤上買來的黃色書，一邊看一邊手淫。當時自慰還比較有快感，有時一天人都很興奮。

自慰這東西就像吸毒一樣容易上癮。你天天都想著這玩意兒，腦子裡全是女人，無論看見女人性感的圖片或是刺激的文字，你都會想那事，然後就會找個機會用手來解決慾望的膨脹……因此，這件事一旦開始了就一發不可收拾。因為，性是人的一大本能，特別是男人，在性中本來就是主動者，總想讓自己得到快感和滿足。 「自慰無害論」使自慰有了最好的理由。

後來，一天三次實在是做不動了，但是由於慣性的原因以及不可理喻的軟弱，哪怕是毫無衝動的時候，只要沒人在，我也會將那玩意弄硬直至射精。

在不知不覺中，我原來非常充沛的體力開始衰減了，我的視力本來不好，就更加惡化……我的眼鏡度數達到了1300多度。我開始感到腰酸，乏力，疲倦，開始從校運會4×100公尺接力的運動員變成了不愛運動的人，稍動一下就出汗，累。

但我還是在手淫，我明知這一切是自慰造成的，我還是控制不住自己。每次都跟自己說，「這是最後一次了，讓我再爽一下，我就戒掉」甚至乾脆想，手淫沒有害的，不是都這麼說的嗎？

室友中自慰的也多，不過他們比起我來就是「小巫見大巫」了。有個一個月自慰一次的傢伙常在寢室裡哎聲嘆氣，說我怎麼又犯罪了，我要死了～～雲雲。每次我還取笑他，然後鄭重地告訴他，自慰是一種正常生理現象，是健康的，無害的，相反，對自慰本身的恐懼才是真正有害，應當去除……當然，這些說法也不是我的發明，我這樣說別人的時候，其實是在自我安慰。

就這樣，大學後面兩年，我基本上維持了每天一到兩次的自慰頻率。

工作以後，分到一家機關單位。工作勞累，應酬又多，因為工作需要大量飲酒，加之工作本身的不愉快……這些都急劇消耗著我的精力，我的能量，透支著我的生命。一天下來，身心疲憊的我渴望得到一種解脫，一種鬆弛，或是一種逃避……習慣性的，我又藉助於我的左右手完成。特別是有了電腦和網路以後，網路上豐富的色情資源大大滿足了我的需要。各種小說，圖片，黃片站成了我常光顧的站點。為了追求快感，我盡可能推遲射的那一刻，也就是說，人為地讓陰莖處於興奮狀態而不射精，不停地用手刺激使其保持興奮，神經也處於長期高度興奮中……我常常從回家吃完飯就開始這一行為，直到下半夜，甚至早上六、七點鐘才完成“任務”，完全沒有了人形一般地去睡覺，頭腦空了，手腳冰涼，有時覺得未日已經來了。令人絕望的是，休息不到一小時左右，我還得起床去上班。我對自己真是殘酷得不能太殘酷，有時我認為自己是不是因為人生過得很痛苦，就把鬱悶發洩到自己身上，而且是透過手淫這種有害的方式！ ！但我不能自拔，我試過上百遍了，這種習慣頑固得超出人的想像和人能夠克服的極限！有時我懷疑戒自慰是否比戒毒還難～～

就這樣，我在這種矛盾、痛苦、鬱悶、擔憂、絕望多種情緒的交織下度過我灰暗的前半生……我透支得太多了，我原來體質很健壯，打起架來兩個一般人不是我的對手，但現在，我再也沒有那種「用拳頭說話」的勇氣和實力了，我變得膽小怕事，怕與人發生衝突，因為我知道，我已經今非昔比了。我的體力、耐力、精力都很差，工作變成一種巨大的負擔，因為我沒有那麼充沛的精力和體力！性功能也大大衰退了……如今，我只有在自慰中才能夠得到一點點微弱的性快感……我自卑，卻又自暴自棄，我還是像以前一樣，三天兩頭就「獨自一個人手淫到天亮”，然後帶著滿腔的悔恨、恐懼、絕望，頭腦昏沉、四肢疲軟、象具行屍般地去我不想去的地方——單位，因為我手淫給我身體的致命損傷，我已經無力地改變自己的命運了。然後，在經歷八小時夢魘般地出賣生命最後的精力後，帶著一具空殼回到我的地下室，打開電腦，進入一個個淫亂的網頁，開始又一次無快感的、絕望的手淫之夜……

誰來救我…

透過上述過度自慰者十五年的自慰史我們了解到了過度自慰的危害性，男科醫院醫師指出：存在自慰習慣是正常，但是自慰要適度，不要造成過度自慰給身體帶來傷害。建議有上文類似自慰者要及時就醫治療。如果您還有其他男性疾病疑問，歡迎點擊諮詢線上醫生或撥打男科醫院健康熱線：，我們會耐心地詳情為您解答，並給您一個滿意的答覆！祝您健康萬福，讓生活更有游刃有餘！