男人工作壓力大，不停的加班熬夜，再加上一日三餐不定時定量，總是暴飲暴食或者不節制的吸煙喝酒，就會加快器官的衰老，從而誘發各種問題，男性必須要管好身體上的5個部位。
1、腎臟
男性工作忙起來，一忙就是一整天，幾乎都很少喝水，這樣會濃縮尿液，不利於腎臟的保健。每天至少要確保有2500毫升的水，多喝水多排尿可以降低腎臟的負擔。因為腎臟分佈在腰部兩側，所以，平時應該對腰部進行按摩，把兩手掌對搓搓熱之後，放在腰部上下按摩，一直讓局部發熱為止，特別適合於腎虧所引起的腰酸背痛。
2、攝護腺
隨著年齡的增長，罹患攝護腺疾病的風險越來越高。長時間的久坐、憋尿、過度性生活等，都會引起攝護腺疾病的產生。經過研究發現，只要男性每天攝取的大蔥或大蒜超過10克以上，那麼罹患攝護腺風險就會降低一半左右。另外，男性要保持規律的性生活，讓攝護腺血管處於疏通狀態。每天睡前可以喝一杯紅酒來減少罹患攝護腺癌的風險。
3、肝臟
在日常應酬以及家庭聚會中離不開酒，酒精會對肝臟帶來直接的損害，只要男性每天喝酒量超過了160克，那麼發生酒精性脂肪肝的幾率會高達5倍以上。盡量減少喝酒的量，合理的安排一日三餐，多次富含優質蛋白質以及維生素，比較豐富的食物，延緩肝臟組織的老化，促進肝細胞的修復以及再生，同時提高其解毒和代謝能力，建議選擇動物肝臟，蛋類魚類瘦肉類以及豆製品。
4、肺部
很多男性會透過吸菸的方式來緩解壓力，吸菸的時間越長，罹患肺癌的幾率就會越高。只要男性積極的戒菸，就能夠降低罹患食道癌、口腔癌以及肺癌的幾率。平常可以多吃堅果，因為裡面含有豐富的硒元素以及維生素e能保護肺部，同時也能達到抗癌防癌的效果。
5、結腸
缺少一定的運動、吃太多肉類、攝入的膳食纖維太少，就會引起結腸炎以及結腸癌的產生，每天至少要保證有充足的穀物以及蔬菜攝入，做好葷素和粗細搭配，多吃富含膳食纖維比較豐富的燕麥大麥韭菜以及蘿蔔等，每天要有30分鐘以上的有氧運動，這樣能縮短食物在胃腸道裡面停留的時間。
溫馨提示
以上5個部位非常的脆弱，希望男性能好好呵護，另外，要定期的去醫院做體檢，能做到早發現早期治療。印度超級艾力達雙DACIP藥效艾力達雙效印度超級艾力達雙效片藥效印度超級艾力達雙效片正品 印度超級艾力達雙效片購買印度超級艾力達雙效片多少錢印度超級艾力達雙DACIP藥效 印度超級艾力達雙效片藥效印度超級艾力達雙效片正品印度超級艾力達雙效片購買印度超級艾力達雙效片多少錢
