都說電子煙可以幫助戒煙，但是電子煙的危害也不小，不過比傳統煙要小一些。那麽，電子煙具體有哪些危害呢？
一、電子煙的危害
1、電子菸市場存在假冒偽劣、事故多發：國內外曾發生多起電子煙產品的假冒偽劣問題；
因質量問題引起的嚴重事故，更是引起了各國媒體對電子煙產品問題的關註和批判。
2、市場上面很多電子煙稱“7天成功戒煙，不成功就退款”等，片面誇大電子煙的戒煙輔助作用。
3、一些商家在電子煙裏面添加了過量尼古丁，輕者導致使用者頭暈、惡心、嘔吐，重者可能導致中毒。
4、有一些電子煙使用的電池沒有經過強制安全和質量認證，在電子煙狹小的體積內放入此類鋰電池；
猶如將一顆定時炸彈放入嘴裏，美國上半年發生的電子煙在煙民口中爆炸事故，即為此類鋰電池惹的禍。
5、一些不法商家為達到更好的效果，煙油可能含有假冒偽劣有害物質；
比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會對人體造成很大的傷害。
6、電子煙裏面含有的重金屬對人體有害，如果要和傳統香煙比危害；
更多的應該談它的制造原料、煙油等配套產品的危害，尤其是劣質電子煙的危害。
7、電子煙含有尼古丁對人體有害。電子香煙加熱成水蒸汽，包含液體尼古丁。
所以，當談到肺癌，電子煙是肯定比傳統香煙要安全得多。
據研究人員，尼古丁收縮血管，增加血壓，而卻還會對心臟造成壓力。
因此，在本質上，電子煙有害健康，因為它們可以導致心臟病發作和中風。
二、如何正確使用電子煙
1、要保持電池有足夠的電量，電量不足也會導致煙也沒有被充分霧化而吸到嘴裏。
2、當出現煙液吸到嘴裏時，請把煙彈拿下來拆開，把煙嘴裏面和霧化器上面多余的溢出來的煙液擦幹凈再使用。
3、註意使用的角度，要保持煙嘴向上，煙桿向下傾斜，如果吸煙的時候煙嘴向下煙桿向上的話，由於重力作用煙液自然就會往下流進你嘴裏。
4、吸煙的時候請註意要保持一口氣吸長一點時間，因為吸長一點時間就可以讓煙彈裏的煙液被霧化器充分的霧化，從而產生更多的煙霧。
5、使用的時候註意不要太用力吸，太用力反而不會出煙。
因為太用力吸的時候，煙液是直接被吸到你嘴裏，並沒有經過霧化器的霧化，所以輕輕吸反而煙量更大。
