早洩訓練要點：降低敏感度，早洩訓練控制法105

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不是所有的38歲老漢都可以稱為“三旬老漢”，當湖人隊這邊38歲的詹姆斯還能在季後賽砍下場均22+的準三雙的時候，勇士隊這邊的38歲老漢伊戈達拉請求降落了。

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事實上，在21-22賽季，當伊戈達拉在勇士隊再一次圓夢的時候，伊戈達拉就已經打算退役了，可是勇士隊和庫裡期待伊戈達拉一起追求下一個總冠軍，在他們熱情的挽留之下，伊戈達拉留下了，在過去的22-23賽季，伊戈達拉出場8次，場均上場14.1分鐘，伊戈達拉場均可以拿到2.1分、2.1籃板2.4助攻、0.5搶斷，長久以來，伊戈達拉的數據和上場時間才是被認為是一個38歲的老將應該有的數據，而不是像隔壁那個跳起來依舊和火箭一樣。

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38歲，在勇士隊被淘汰之後，伊戈達拉決定結束自己的生涯，2004年第一輪第9順位被費城隊選中，從艾弗森身邊的小皮蓬到被扶正，隨後被交易掘金，再到來到勇士隊和庫裡等人建立友誼，生涯末期加盟熱火，被灰熊買斷，再回到了勇士隊，伊戈達拉雖然進入不了50大巨星，但是4個總冠軍和1個FMVP，他已經是最大的人生贏傢。