幾乎沒有不挑食的孩子，但家長要注意，如果孩子挑食嚴重到了影響健康的地步，那就可能不是普通的挑食，而是進食障礙。

兒童飲食失調是什麼？

飲食失調是一種精神心理疾病，典型表現是飲食行為異常，對食物、體重過度關注。

根據美國精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），飲食失調分為幾種不同的類型，包括神經性厭食症、神經性貪食症、暴食症、迴避/限制性食物攝取障礙等，在兒童期，則主要表現為偏食、厭食、貪食和異食癖。

這些疾病可能導致孩子體重下降、營養不良或過度肥胖、糖尿病，損害心臟、消化系統、骨骼、牙齒和口腔，並出現心理問題，甚至危及生命。

1.偏食

孩子缺乏興趣，厭惡食物的顏色、質地、氣味或味道，或害怕窒息等危險時，會導致偏食，嚴重時會發展成迴避、限制性食物攝取障礙。這些情況一般與家長的餵食習慣有關，例如單調的飲食、對食物的負面評價、強迫孩子吃有營養的食物等。

2.厭食

典型的神經性厭食症是指為控制體重故意節食的行為，一般發生在青春期，但5-6歲的女孩已經表現出對苗條的渴望和節食的意識。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區

印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區兒童厭食則一般由不愉快的負面影響引起，導致孩子食慾抑制，甚至厭食。

例如家長常在餐桌上吵架、總是喜歡催促孩子吃飯、在孩子試圖自己吃飯時非要親自餵飯等行為，都有可能導致孩子對吃飯產生負面情緒。

3.貪食

這種症狀指的是短時間內攝取大量食物，但不會採取催吐或過度運動來「彌補」。有些家長一邊覺得孩子吃飯少，一邊又不由自主地給孩子投餵小零食、水果，打亂了孩子的飲食安排，也很容易導致孩子體重增加。

4.異食癖

異食癖是指持續性的咬食非營養性物質，如有的孩子會把泥土、污物、石頭及紙片等塞進嘴裡，咬得津津有味，但這些東西很有可能導致鉛中毒、腸阻塞、腸道寄生蟲病等併發症。

如何辨識兒童是偏食還是可能有進食障礙？

在《兒童行為心理學》一書中，提到了一個孩子月月。她從幼稚園回家後可以吃掉一盒水果、兩份主食、一碟蔬菜以及一袋薯片，一邊吃一邊看電視。如果媽媽讓她早點休息或做作業，月月還會故意再打開一袋零食吃下去。

月月的這種行為，就是進食障礙中貪食症的表現。

要辨識兒童飲食障礙，家長應注意以下情況：

1.飲食失調的孩子通常吃的種類較少，不到20種，甚至拒絕食用某一個大類的食物。

2.孩子經常拒絕食物，尤其是新的或不熟悉的食物，甚至會表現出極端情緒。

3.與家人的飲食差距較大，喜歡在不同的時間、或不同的房間進食。

4.吃飯時常出現噁心、嘔吐或其他消化問題。

如果孩子每個大類的食物（碳水、肉類、蔬果、蛋奶）都吃一些，或者種類不足但是總量足夠，體重不受影響，那麼這大概率只是挑食而不是進食障礙。

面對飲食障礙，該如何預防和治療？

飲食失調的成因非常複雜，既有遺傳因素、社會文化，也涉及家庭環境。例如在韓國育兒節目《我金子般的孩子》中，出現過10歲厭食女孩。犀利士Cialis效果 犀利士Cialis作用 犀利士Cialis成分 犀利士(Cialis)官網 犀利士Cialis20mg 犀利士Cialis正品 犀利士Cialis評價 犀利士Cialis藥局 犀利士Cialis副作用 犀利士Cialis價格 他達拉非 犀利士Cialis5mg 印度犀利士 犀利士壯陽 犀利士Cialis吃法 犀利士Cialis哪裡買 瓶裝犀利士Cialis 盒裝犀利士Cialis 犀利士Cialis切片 

她喜歡做飯，但是卻因為拒絕進食而被送到醫院三次。女孩厭食的原因，則是因為爸爸媽媽生了二胎，把注意力都放到了弟弟身上，她在透過這種方式來表達自己的情緒，以及吸引家人的注意。

進食障礙一旦發生，其臨床治療較為困難，需要耗費較長的時間和精力。目前的治療手段以心理諮商、家庭治療、藥物或手術治療為主，需要根據每個孩子不同的情況來制定治療策略。

在治療過程中，家長的耐心和配合非常重要，會直接影響治療效果。

所以，從一開始，家長給孩子打造一個積極、開放的飲食環境就非常重要，這也是預防飲食失調最有效的手段。

1.鼓勵全家一起吃飯、讓孩子參與製作食物的過程中，營造良好的家庭氛圍。可以讚揚孩子好的飲食習慣，或詢問孩子關於食物的顏色、口味等，吸引孩子對食物的興趣。

從小培養孩子飲食多樣性，定期嘗試新食物，可以在喜歡吃的東西裡混進一些“健康食品”，還要注意不同成長時段要保證膳食均衡。 為孩子設定規律的飲食計劃，避免過多的零食或不規律的飲食。在無法避免過量進食錯過正餐的情況下，黃金偉哥Viagra效果黃金偉哥Viagra作用黃金偉哥Viagra官網

黃金偉哥Viagra評價 黃金偉哥Viagra成分 黃金偉哥Viagr購買 要透過約定、拒絕打破規則、讓孩子體驗過食後果的情況下「餓一頓」。

面對孩子的進食問題，家長可能會感到焦慮、恐慌甚至自責。但請記住，愛，是與孩子溝通的橋樑。只要願意了解、關心並與孩子一起面對問題時，飲食失調就不再是一個不可逾越的障礙。

不要被焦慮或恐懼所困擾，更不要對自己過於苛責。能夠積極地尋求幫助、及早幹預，就可以更早地與孩子一起努力，走向健康和快樂。