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20幾歲不舉怎麼辦？
如果在20多歲出現勃起問題，可以考慮以下建議：
尋求醫療咨詢：咨詢醫生是解決勃起問題的第一步。醫生可以評估你的健康狀況，了解可能的原因，並提供相應的治療建議。
健康生活方式：保持健康的生活方式對性功能有積極影響。包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠、減少壓力等。
管理心理因素：心理因素可能影響勃起能力，如焦慮、抑郁、壓力等。尋求心理咨詢或心理治療可以幫助處理這些問題。
避免不良習慣：某些不良習慣可能對勃起功能產生負面影響，如過度飲酒、吸煙、濫用藥物等。盡量避免或減少這些習慣。
接受適當的治療：根據醫生的建議，可能會采取藥物治療、性治療、物理療法等來改善勃起功能。
重要的是要及早咨詢醫生，了解個人情況，並根據醫生的指導進行適當的治療。不要自行購買和使用藥物，以免產生不良後果。
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20幾歲吃什麼陰莖可以變硬？
20多歲的男性想要改善勃起硬度，重要的是采取一系列健康的生活方式和行為習慣，而非依賴某種特定的食物或補品。以下是一些建議：
健康飲食：保持均衡的飲食對勃起功能有積極影響。建議攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，並限製高脂肪和高糖食物的攝入。
適度運動：規律的體育鍛煉有助於促進血液循環和增強心血管健康，有利於勃起硬度的改善。有氧運動、力量訓練和盆底肌肉鍛煉都可以考慮。
控製體重：保持適當的體重對勃起功能有積極影響。過重或肥胖可能對性功能產生負面影響。
管理壓力：長期的壓力和焦慮可能影響勃起能力。尋找有效的應對方法，如放松技巧、冥想、運動或尋求專業幫助。
避免不良習慣：避免過度飲酒、吸煙和濫用藥物。這些習慣可能對性功能產生負面影響。
需要註意的是，並沒有特定的食物可以立即改變勃起硬度。以上的建議是維持整體健康和促進性健康的措施。如果你有持續的勃起問題，建議咨詢醫生，以獲取更準確的診斷和治療建議。
男生們愛比較的東西可不少，尺寸、持久度，還有攸關健康與性福的「硬度」。泌尿科醫師提到，過去常有「神秘男子陰莖懸吊起幾斤重物秤錘，甚至拉動汽車」的影片流傳。但生殖器真的能透過這樣的鍛鍊而「堅挺不拔嗎？」醫師也解答其真實性，並分享「硬度」的評分方式，及2種運動可幫助提高性能力。
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雞雞硬度分級：「你是小黃瓜還是香蕉？」
0：陰莖完全沒有變化，軟趴趴無法勃起。1：陰莖有充血變大但沒有硬度，大約像含水的蒟蒻。2：陰莖稍有硬度但沒力道，約像剝皮的香蕉，需要藥物協助纔可進行性行爲，否則無法順利進入陰道。3：陰莖有硬度，大概像帶皮的香蕉，有時會在性行爲中滑出或軟掉。4：陰莖堅挺剛硬，大約像新鮮小黃瓜。
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