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最近在在性生活的時候總是力不從心、草草了事，都不能滿足女朋友了，有時候還被她冷言冷語，男人的那點面子都快丟光了。我才22歲，就不行了嗎?聽說日常生活中食補就可以持久，我想知道男人吃什麼持久?
1、男人吃什麼持久——生蠔
生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了，生蠔中富含鋅，這種物質對於促進精液和睾甾酮的產生有非常大的作用。另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強性慾的激素。
2、男人吃什麼持久——芹菜
芹菜含有大量的androsterone，無氣味的激素通過男性汗液的揮發，讓女性的狂熱程度無形增加，不知不覺中就增加了你的床上功夫了，是不是很神奇呢?
3、男人吃什麼持久——梨
梨被阿茲台克人稱之為“睾丸樹”，其含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，給人體提供更多的能量，另外梨中含有維生素B6，可以增加雄性激素的養分，以及鉀元素，可以幫助調節女性的甲狀腺。這兩種物質基本上就可以達到幫助男女增強性慾的作用了。
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4、男人吃什麼持久——果仁和種仁
各種種仁果仁含有豐富的VE、VB，還有就是礦物質含量都要比其他食物高得多，此外還是豐富的蛋白質極佳的來源。這些都能引發性衝動和激起你的性慾。
德國醫生通過研究發現，一些經常吃南瓜子的地方民眾罹患前列腺疾病的機率幾乎為零，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
5、男人吃什麼持久——香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素，這種物質被認為可以有效的增強男性的性慾，另外還含有鉀元素、維生素B，一定程度上增加了身體的整體機能。另外，香蕉也是一個不錯的調情工具哦，大家可以自行的YY。
男人吃什麼持久?很多男性在性生活當中過早射精不能持久勃起，讓夫妻生活變得非常尷尬，其實在生活中適當的飲食調理加上鍛煉就可以起到很好的作用。希望以上介紹的對你有所幫助。
