哪些行為會讓你有早洩困擾

年輕人易有早洩問題？有泌尿科醫生分享病例指，一名26歲男子因早洩問題已被多名女友狠飛，最近與新任女友發生性行為時竟30秒就完事，遂往求醫。經治療後，他成功延長射精時間。醫生提醒，有5大因素會導致早洩，影響性功能，呼籲男性小心。

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該名26歲男子一直有早洩問題，多次拍拖亦被女友狠飛。最近他遇上一生摯愛，但進行性行為時，30秒就射精完事，令他大感困擾，於是向泌尿科醫生求助。只要接觸性器官後，1分鐘內射精即可算早洩，不過早洩並不是一種疾病。過去人類生存在非洲大草原，若果要長時間才能射精，恐怕人類早已滅絕，因此射精速度較快並非患病，只是現今觀念鼓勵持久。早洩是指患者在還未想射精的時候即排出精液，或在性交的過程過早射精，致令伴侶無法獲得滿足。

早洩可透過行為治療改善，例如當出現想射精的感覺時可以轉移注意力，或提早「清槍」1次增加持久力；另外，高醫生又指年輕人早洩可能與腦部血清素濃度不足有關，因此可以在性行為前服用藥物提升激素濃度，延長3至5倍的射精時間。進行性行為前可以多聊天、談情說愛及拉長前戲，延長性愛時間，直到關鍵時刻才插入。該名男子在嘗試上述方法後，早洩情況亦有所改善，令他大感欣慰。

早洩可分為先天性的「原發性早洩」及後天性的「繼發性早洩」。而繼發性早洩與生活中以下5大行為有關：

早洩陷阱1：性經驗太少

早洩陷阱2：肥胖不運動

早洩陷阱3：愛喝酒

早洩陷阱4：過分擔心早洩

早洩陷阱5：攝護腺或泌尿道發炎

男性荷爾蒙不足、甲狀腺亢進、高血壓、糖尿病患者，都有早洩風險，如符合以上述3項條件，就應先求醫檢查是否由疾病所導致。若找不到原因，可以從日常訓練入手，避免早洩危機。

過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。想要減低勃起功能障礙的機會，可以養成健康的生活習慣做起。