男人“忍”1個月，精子質量會變成什麼樣？提醒：別超過最佳時間

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2023-03-24

鄒先生今年33歲了，下週五正是和老婆張女士結婚3週年的紀念日。小兩口自結婚後一直忙於事業拼命攢錢，想著力所能及的把借親戚們的房貸錢還掉一部分。今年開始夫妻倆開始有意備孕生孩子了。

前不久有個親戚告訴他，男人備孕期間不僅要戒菸酒，最好還要忍一忍，1個月不要進行夫妻生活有利於提高男性的精子質量。

下班回家後，鄒先生把親戚的“忠告”跟老婆張女士說，可是卻得到了張女士的嗤之以鼻：“大表哥說的什麼瞎話，怎麼可能忍一個月就可以提高精子質量呢，又不知道從哪兒道聽胡說的。”

張女士邊洗碗筷邊回說著：“我們既然準備要孩子了，這事可不能隨意，最好還是聽醫生的專業建議，他這話一定就不靠譜的。”

經濟發展至今，現代人們快節奏的工作和生活方式潛移默化地影響著大家的身體健康，尤其不孕不育的問題逐年嚴重，很多男性的精子質量都不過關無法正常備孕。

那傳言男性忍1個月就能提高精子質量是真的嗎？真相如何下面我們一起來具體詳細了解看看。

一、男人忍1個月，有利於精子質量提高，這是真的嗎？

日常生活中，有些準備備孕的夫妻會經常聽說一種說法“男人忍一忍，可以有利於提高精子質量”，若小兩口想要備孕生子，最好一個月不要有夫妻性生活。對此，有的人半信半疑，這種說法可信度到底有多大呢？

事實上，歐洲生育研討會上科學家提交的研究報告提出：男性禁慾時間超過2天以上，精子質量會有明顯的下降。印度艾力達雙效片 必利勁雙效威而鋼 德國紅魔 印度Extra Super P-Force 印度卡其丸長時間的禁慾反而會讓精子質量變差，尤其是超過6天禁慾活動精子數量會達到最低點，而畸形精子比例也會有明顯的增加。

如果夫妻長期沒有性生活，那麼體內男性體內的精子濃度、數量、體積、非前向運動精子率和精子ＤＮＡ碎片率都會增加，而前向運動精子率則會下降。

所以說，當長期“忍”著，男性的精液增多，前向運動精子率的密度卻下降了，那麼體內的畸形精子就會隨之增加，精子活動力減弱也會逐漸趨於老化和死亡。若男性在這種情況下跟妻子同房，質量差的精子與妻子體內的卵子相結合，很容易造成胎兒畸形或異常，不利於健康胎兒的生長。

因此，男人若真的忍1個月後再跟妻子同房，不僅不利於精子質量的提高，反而是降低精子質量的行為，也給妻子備孕帶來負擔易導致流產。

那麼，既然這種說法是謠言，是錯誤的觀點。那如果夫妻想要備孕，男性要如何提高自身精子質量呢？接下來，我們一起來看看。

二、男人要怎樣提高精子質量？提醒：別超過最佳時間

我們都知道女性存在最佳生育時間，通常認為在23-30歲之間。而女性一旦超過35歲生子就會成為高齡產婦，無論從身體條件還是產科並發症等方面來看，一旦過了這個最佳時間，往往會比較棘手。同樣，作為男性和女性一樣，也有一個最佳生育的年齡段。

美國曾經做過一個關於孩子發育與父親年齡關聯的實驗研究，並且該試驗經過長達10年的數據追踪和研究分析，最終發現男性若是在25-35歲之間生育，出生孩子會比其他年齡段生下的孩子更加健康。

因為在這個年齡階段男性身體機能屬於最佳狀態，精子質量優質且生殖器官能力正常，此時與女性的卵子相結合可以生出健康優質的寶寶。

也就是說對男性而言，最佳生育時間是35歲之前。由此可見，男性和女性在最佳年齡生育方面極為相似，35歲是人們身體機能衰退的分水嶺。

一般來說，人們的身體機能大概在30歲左右就會出現不同程度的機能下降，根據每個人的體質因人而異，身體各項機能衰退的速度會有所不同。

而男性在這個年齡階段後，身體的新陳代謝會慢慢下降，體內的血清睾酮水平也會越來越低，因此可能誘弱精症或無精症等問題，精子濃度數量也會減少。那麼，自然而然年齡越長受孕概率就會越難。

另外，有數據發現，在備孕夫妻中，因男性因素導致不孕不育的概率近50%左右，男性存在生育功能障礙疾病的近15%。所以，為了解決這一問題臨床醫學對如何提高男性精子質量重視程度相當之高。