在日常生活中，曾經很少見的不育不孕，如今已經成了一項非常普遍的問題。

很多人並非是不想生孩子，也不是說多麼的想當所謂的“丁克”，而是真的生不出來。

至少，童醫生在醫院中見過太多要孩子卻不得的夫妻，甚至有很多家庭在並不富裕的情況下也要去做一些輔助懷孕的手術，其中的冷暖，恐怕只有當事人自己清楚。

對於社會性問題或者是經濟學的方面，童醫生並非專業，所以在此不再贅述，而關於人類生殖細胞的數量和質量日漸下降的情況，卻是不爭的事實。

很多時候，人們都將生育問題歸結於女性，誠然很多女性朋友的生殖系統是有一些問題，但目前可以考證的是至少有超過四成的不孕不育的原因是由於男性的生殖細胞的質量問題導致的，其中包括精子的數量和質量。

根據臨床數據顯示，我國男性的精子的數量和質量相對比2000年，至少下降了40%。

為什麼會出現這種情況？

那麼這種情況是我國特有的，還是世界範圍的普遍現象呢？

對此美國哈佛大學的研究人員進行了相關的統計研究，並在Human Reproduction 期刊發表了題目是：Occupational factors and markers of testicular function among men attending a fertility center 的研究論文。

Human Reproduction

該研究表明人類男性的生殖細胞的數量和質量都在下降是一個普遍的問題，但這個問題似乎也並非是完全不能解決的。

因為科研人員在探索研究男性生殖健康的影響因素的時候發現，希愛力副作用 希愛力哪里買 希愛力蝦皮 希愛力評價體力勞動高的男性的精子濃度和數量和二十年以前並沒有太多的變化，而那些體力勞動較少的男性的精子濃度和數量下降是非常明顯的。

這種現象的出現和如今人類的活動和行為有非常密切的關係，越來越多的人從事辦公室工作，尤其是現在的年輕人，包括文秘、IT等多個行業。

很多人基本上工作一天就是坐一天，而超長的工作時間和生活壓力又使這些本來應該充滿活力的年輕人在休息日只想趴在床上睡覺，這種普遍的現象必將給人類帶來不可預估的麻煩。

而哈佛大學的研究人員也表示，我們人類是非常需要運動的，無論人類的大腦再怎麼進化，首先人是一種動物，而不活動的動物那就算什麼呢？

運動

運動對於人體健康的益處是多種多樣，可以讓人的免疫力更加強大，身材也更加的健碩和勻稱，甚至對於生殖健康來說，我們過去對於運動對其的影響力太過於忽略了。

另外，有研究表明男性的體內並非只有雄性激素，同時也會有雌性激素，女性亦然，而所謂的男女有別，更多的是一方更強所表現出來的不同性徵而已。

而運動可以讓男性的雄性激素睾酮水平也更高，從而增加精液中精子的質量和數量。

力量才是男人真正的美

數百萬年以來，人類中的男性都扮演著狩獵者的角色，雖然說現在人類的食物的獲取方式是多種多樣的，但是那種刻在基因中的男性的本能是無法修改的。

如果一定要違背這種本性，那結局我不用說，大家也清楚，就像有關專家預言未來男性將會消失，這絕非是危言聳聽。

總之，運動對於人類的好處是非常明顯的，尤其是對於那些想要提高生育能力的男性朋友，還是動起來吧。

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