男性更年期年紀
男性更年期通常從四十到五十五歲之間開始。 有些人可能在三十歲就發生，也有人會到了六十多歲才有症狀。 如果發生男性更年期，一般的過程可能會延續五到十五年。 由於男性不存在有女性「停經」開始的信號，症狀也不若女性明顯，因此臨床上，可能不易確定其發生及過程。
男性更年期是甚麼？
男性當年齡超過四十歲後，可能會出現一些跟女性更年期相似的徵狀，這現象叫男性更年期，主要的成因是由於男性賀爾蒙的水平漸漸下降所引致。但是男性更年期的現象比女性更年期更受爭議，其中一個原因是女性更年期有明顯的停經過程，而男性更年期就沒有類似的明顯跡象。
成因
男性賀爾蒙是由睪丸及腎上腺製造，影響多個身體系統功能。男性賀爾蒙能幫助製造蛋白質，對於勃起及正常性行為亦十分重要，它更會影響多項身體新陳代謝的過程，包括骨髓製造血液細胞、骨的形成、脂質及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長。
三十歲以後，男性賀爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。男性更年期是跟較低的男性賀爾蒙水平有關。每一個男性都會經歷男性賀爾蒙下降的現象，但有些男士的男性賀爾蒙水平可能較其他男士為低，他們便更可能出現男性更年期的徵狀。
男性更年期的徵狀
當男性賀爾蒙水平降低時，受影響的器官功能亦會相應降低，引致多種改變。由於健康男性的男性賀爾蒙水平變化很大，並非所有男性都會經歷同樣的改變。典型的男性更年期徵狀大概可分為以下幾種：
整體徵狀：身體脂肪增加、肌肉質量及強度下降、身高下降（骨質疏鬆症所引致）及失去活力。
心理徵狀：情緒起伏不定、抑鬱、憂慮、缺乏動力及失眠。
性及泌尿徵狀：性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題（跟良性前列腺肥大症有關）。
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睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過飲食改善，像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物，來幫助男性荷爾蒙提升。
三軍總醫院泌尿外科兼任主治醫師莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」、YouTube頻道「幸福醫師莊豐賓」發文指出，睪固酮是男性相當重要的荷爾蒙，掌管著性慾、肌肉量、脂肪、心臟及運動表現等生理機轉，甚至連抗壓性也都與睪固酮有關，但男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。當本身工作型態為體力活的人，就會因睪固酮低下而更容易感到疲勞，反之若工作多為靜態的人，則疲勞感不會這明顯。
台灣男人越來越不Man！診所分析近三年來台灣男性健檢荷爾蒙資料發現，台灣男性睪固酮偏低的比例，3年來倍增2.8倍。一名22歲男大生，體重近百公斤，不愛運動，偏好油炸食物，早餐常吃鐵板麵，平常正餐則是炸雞、漢堡、雞腿便當。因精神委靡、容易疲倦，家長陪同就醫抽血檢驗發現，睪固酮竟只有3.58ng/ml，等同於50多歲男性，彷彿進入男性更年期。
根據聯安診所分析2015至2017年共851筆健檢及男性荷爾蒙資料發現，台灣男性睪固酮偏低的比例，3年來倍增2.8倍，每4個男人就有1人有睪固酮偏低的狀況。
家醫科醫師林美秀表示，該名男大生就是肥胖影響睪固酮偏低的典型案例，BMI 31.4落入過重，已是代謝症候群患者，有重度脂肪肝問題，經過飲食、運動調整後，2個月後，體重從99公斤減輕95公斤，雖只減少5%，但睪固酮數值就明顯回升5 ng/ml的合格數字。
