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攝護腺肥大會影響到排尿、射精,出現頻尿、尿急、疼痛、小便滴攝護腺肥大改善滴答答、尿失禁等症狀,嚴重者甚至導致膀胱尿道感染及腎水腫,不僅造成男性極大的困擾,甚至影響到生活品質。

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台南泌尿科表示,平時可多吃3類食物保健,包括「富含茄紅素」的食物,減緩症狀,攝護腺肥大飲食禁忌例如番茄、西瓜、木瓜、紅甜椒、葡萄柚;以及瘦肉、魚類、蛋黃、牡蠣等「含鋅食物」;第三則是多吃蔬菜水果,裡頭的抗氧化成分能降低罹患風險。

哪些食物會提高攝護腺癌風險?

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攝護腺癌可以喝雞精嗎?

攝護腺癌手術後飲食要注意什麼?

飲食預防攝護腺癌

哪些食物會提高攝護腺癌風險?

根據哈佛陳曾熙公共衛生學院於 2015 年發攝護腺肥大前兆, 攝護腺肥大頻尿、夜尿、急尿性尿失禁治療 ,布的一份研究,當確診攝護腺癌後,相較於攝取大量蔬果、魚類、全穀類和健康的油脂者,日常攝取較多紅肉、加工肉品、高油脂的乳製品及精緻穀物者,會增加死亡風險。

和信治癌中心醫院營養師呂玉如也指出攝護腺肥大性功能,高油脂食物會增加體內自由基和促發炎物質,導致細胞受損。哈佛大學醫學院攝護腺癌專家葛尼克( 攝護腺肥大症狀自我評估Dr. Marc B. Garnick)也建議病患不要攝取動物性油脂或者要限制攝取量。

攝護腺癌飲食禁忌有什麼?可以吃蛋嗎?

如上題攝護腺肥大原因所述,過度攝取高油脂、紅肉、加工肉品等,都可能增加攝護腺癌的死亡風險。而梅約醫學中心(Mayo Clinic)則建議,如果想要降低攝護腺癌風險,可以嘗試以下的飲食方法。

選擇低脂肪飲食

有研究顯示,男性每日攝取高量的油脂會增加攝護腺癌的預防, 頻尿、尿滯留等攝護腺肥大治療 ,攝護腺肥大的運動攝護腺肥大改善風險。不過研究還無法證明過量油脂一定會造成攝護腺癌。但從另一方面來說,降低油脂攝取是我們整體健康有好處的,例如可以幫助體重控制。

降低乳製品的攝取

部分研究結果顯示,攝取高量的乳製品,包括牛奶、起司等,會增加攝護腺肥大飲食禁忌攝護腺癌的風險。

此外,也有許多人有疑問,攝護腺癌可以吃蛋嗎?針對這個問題,和信治癌中心醫院血液與腫瘤內科資深主治醫師黃國埕解釋,這個說法最早的起源應是來自 2011 年的一個大型研究,由哈佛學者 Richman 發表,研究攝護腺肥大手術主要希望瞭解蛋、肉類的攝取跟攝護腺癌轉移或惡化的關係。結果從其中一項統計發現,每週食用 2.5 顆蛋以上的人,比起每週吃少於半顆蛋的人,增加了約八成攝護攝護腺肥大前兆腺癌轉移或惡化的風險。

但值得注意的是,在追蹤的 27607 位男性中,僅有 199 位因攝護腺癌過世。因此從相對如此低的人數中,要推導到吃蛋會增加攝護腺癌轉移或攝護腺肥大性功能惡化風險的結論,可信度其實不高。

到了 2015 年,學者 Keum 針對過, 攝護腺肥大飲食治療與藥品服用 ,去的研究發表了一篇綜合分析,回顧了包攝護腺肥大症狀自我評估括 2011 年 Richman 等的 10 篇報告,得到的結論是:

吃蛋不會增加得攝護腺癌的風險。

在每週吃 0.3 ~ 6.8 顆蛋的攝護腺癌患者中,每多攝取 5 顆蛋,癌轉移或惡化的風險,會增加 47 %。這樣的結論該如何攝護腺肥大原因解讀?黃國埕建議,如果病友一天吃一顆蛋,是可以放心的。原因在於,對於這樣的研究,不要把單一因素過度放大。任何食預防攝護腺肥大的運動攝護腺肥大改善物都有利弊,應把握「不過量」原則,就能分散風險。

攝護腺癌可以吃的水果有哪些?

可以考慮番茄。番茄富含茄紅素,對抑制攝護腺癌有幫助,而且要用油料理,因攝護腺肥大飲食禁忌為茄紅素是脂溶性,透過油脂人體更好吸收。國外的文獻也建議,可以增加攝取富含抗氧化素的水果,例如莓果類、紅葡萄、李子、櫻桃等。

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中醫師指出,雞精偏食品,無論在癌症治療前、中、後都可當點心吃。但其蛋白質含量並不高,不能取代正餐。如果要喝攝護腺肥大手術雞精,建議買原味雞精,不要添加其他中藥材,以免和正在服用的藥物起交互作用。

攝護攝護腺肥大前兆腺癌手術後飲食要注意什麼?

在進行了攝護腺癌根除性切除術後,該怎麼吃?以下根據術後進程分析:

50歲以上男性每年應定期接受攝護腺篩檢,飲食上盡量避開飽和脂肪多的食物,例如牛羊豬等加工肉類,少吃能有助攝護腺健康;同時少喝咖啡、濃茶等利尿飲品攝護腺肥大性功能,減少排尿次數和頻率;最後也要少吃高鈉食物,像是罐頭、加工品等,容易導致鹽分加重。

排氣後:先試喝白開水。應避免奶類、以及酒類、咖啡因等刺激性飲料。

確認無腹脹、腹痛、嘔吐後, 犀利士5mg最沒副作用的壯陽藥 ,:可開始米湯等清流質食物攝護腺肥大症狀自我評估,再逐漸進展至稀飯、麵條等軟質飲食。最後才是恢復正常飲食,並採少量多餐的原則。

術後預防便秘:便秘易引起傷口出血。當進展至正常飲食階段後,要適度的纖維攝取,多吃全穀雜糧、蔬果等,以利排便。

攝護腺癌攝護腺肥大原因術後建議多攝取抗氧化素之食材,每日均衡攝取六大類預防攝護腺肥大的運動攝護腺肥大改善食物。飲食生活原則如下:

採全穀雜糧類取代精製白米飯

選擇低脂動物性蛋白質或黃豆蛋白

烹調清淡低脂,以植物油清炒或橄欖油涼拌,避免高溫油炸、油煎等

適度攝護腺肥大, 衛喜康的功效,與犀利士5mg有什麼不同 ,飲食禁忌運動,每週應達 3 次以上(例如:散步、健走),並維持適當體重

多攝取各種抗氧化營養素以維持身體免疫力。包括富含維生素C的奇異果、柑橘、草莓、芭樂;富含維生素E的小麥胚芽、南瓜子、堅果類、新鮮植物攝護腺肥大手術油;富含 β - 胡蘿蔔素的紅蕃茄、紅蘿蔔、枸杞、紅棗;富含類黃酮素的菇類、大蒜、黃豆、牛蒡、山藥、蘆筍等;富含吲哚類的綠花椰菜、洋蔥、高麗菜、甘藍菜、白菜等。

飲食預防攝護腺癌

目前還沒有確切的研究結果顯示,吃哪些食物一定可以預防攝護腺癌。然而,特定的飲食方式可攝護腺肥大前兆以降低整體罹患癌症的可能性;對於罹患, 歐盟核准犀利士5mg能治療攝護腺肥大 ,初期攝護腺癌的病人也有減慢癌症進展的攝護腺肥大性功能幫助。這些飲食方式包括:

適量攝取水果和綠色蔬菜

至少每天要吃五份蔬菜和水果,包括十字花科蔬菜,例如花椰菜、綠花菜、甘藍等。也可增加富含抗氧化素的水果,例如莓果類、紅葡萄等。此外也可以增加攝取煮過的番茄。番茄含有茄紅素,對防治攝護腺癌有幫助。

改變蛋白質的攝取

最好能降低牛肉、豬肉和羊肉等紅肉攝取。攝護腺肥大症狀自我評估也盡量少吃奶油、美乃滋等。可以增加魚類攝取。根據一份 2010 年的研究指出,飲食中富含魚類的男性,發生移, 犀利士5mg購買|犀利士問題集錦 ,轉性攝護腺癌的風險會降低 44 %;攝護腺癌死攝護腺肥大原因亡的機率也會降低 63 %。鮭魚、鮪魚、鯖魚、鱒魚都是好選擇。

攝取健預防攝護腺肥大的運動康的油脂、改變烹煮方式

多採用包括橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂,降低牛油等富含飽和脂肪酸的油脂。避免煎、炸等烹煮方式,改用川燙等較清淡的烹煮法。