尿不乾淨、長度變短是陽痿前兆? 泌尿科醫師提醒男性 陽痿 (來源:blogcoolhealthcomtw) 2022年3月24日 — 尿不乾淨、長度變短是陽痿前兆? 泌尿科醫師提醒男性:出現「8種狀況」要留意 · 1 小便尿不乾淨。 · 2 沒有晨間勃起。 · 3 腹部愈來愈大。 · 4 性慾逐漸 台灣男性學暨性醫學醫學會 勃起功能障礙的定義及危險因子「勃起功能障礙」(Erectile Dysfunction, ED)

 

在男士生理上的三大中年危機-脫髮、肚腩、陽痿(或陽萎)之中,陽痿往往都是最難以啟齒的一環,雖然沒有表面症狀,卻亦是最不想被人提起,到底什麼時侯有陽痿是正常?怎樣才算是陽痿?遇上又應該怎樣去應付?男士們,陽痿不是罪,一起勇敢去面對吧!勃起功能障礙怎麼辦?為什麼陽痿悄悄找上你?影響雄風的五件事
 



坊間有傳聞指出,食用牡蠣可達到「壯陽」效果,由此吸引了一大批男人狂嗑牡蠣,結果欲速則不達,吃多了反而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。國外就有專家指出,要想重振男性雄風,平日裏多多注意飲食,避開「陷阱食物」即可。

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陽痿原因或許跟男性荷爾蒙「睪固酮」有相關,所謂「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常;另外一個關鍵因素是血管問題,「陰莖海綿體」就像是一塊海綿,它必須要吸水之後才會膨脹,如果血液灌不進去(動脈問題如動脈粥狀硬化、周邊動脈血管疾病),或者留不住血(海綿體包膜退化而造成靜脈滲漏),都會造成陰莖不夠硬或太快軟,因此有研究指出,有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊。


 

壞習慣不知不覺讓你漸漸「不舉」


雖著年紀愈大,有些男性開始感到力不從心!根據美國國立衛生研究院(NIH)研究,60歲以下男性的陽痿發生率為12%,70歲以上的老男人,陽痿的發生率則達到30%;但你知道為什麼陽痿會隨著年齡漸長悄悄找上你,其實很多都與不良的生活習有關,一些壞習慣不知不覺讓你漸漸「不舉」,想保有雄風,就要遠離這些壞習慣!


勃起功能障礙就是俗稱的不舉或陽痿,指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,陰莖無法進入女性的陰道。根據丁香醫生網站及相關醫學報導整理指出,常做這「五件事」,容易造成陽痿不舉,不可不慎!


一、熬夜:

現在很多「夜貓族」都晚上不睡,瘋線上遊戲、追劇等,別以為年輕有本錢,人體很多器官都是在夜間睡眠時間才能得到恢復與修補,長期熬夜或睡眠障礙,會引起勃起功能障礙。


二、抽菸:

吸菸可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管,因此預防陽痿應戒菸。 https://ciros5.com推薦閱讀:泌尿科醫生分享男士們「雄風」堅挺保養術


三、飲酒過量:

沒有喝酒能助「性」這一回事!長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。


四、亂服成藥、壯陽藥:

有些藥物也具有導致陽痿的副作用,一定要聽從專科醫生建議服用;另外,壯陽類的藥物不要亂吃,否則不僅對性功能沒有幫助,長期服用還可能造成肝、腎的負擔,對身體造成不良的影響。 推薦閱讀:不夠硬,你想了解的硬不起來的改善方法


五、缺乏運動:

根據研究,包括跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙;甚至每天步行一段時間,對身體的健康有很大幫助,經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能,可使周身血管保持通暢,從而避免因血供不足而導致的陽痿。因此,人一旦缺乏運動,血液循環自然不好,很多毛病就容易找上身!


此外,有些慢性病也會導致陽痿,年輕時就要開始預防、保養;例如高血壓高膽固醇會損傷血管,包括流向性器官的血管,因此會導致勃起功能障礙,高血壓和糖尿病也會損害勃起相關的神經、血管和肌肉功能;因此,有必要通過改變生活方式來預防和控制這些疾病。

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「海綿體」不充血 要留意心血管風險


根據外媒Daily Mail報導,紐約布魯克林的內分泌學家柯米特博士(Florence Comite)直言,男人血液的流量和濃稠度,在性生活中起著至關重要的作用。


當血液中含有過量的糖、膽固醇和鐵質,會造成血管變窄,使血液更難到達陰莖,導致勃起困難。變窄的血管還會引起高血壓,進而降低血液內一氧化氮(Nitric Oxide)水平,一氧化氮是一種有助於平滑肌放鬆的化學物質,其水平過低將使人難以達到性高潮。


柯米特博士補充道,大多數和性生活有關的問題,都和血管息息相關。因此透過改變飲食習慣來改善心血管健康,也有助於男歡女愛的歡愉。


擧個例子,若平日飲食攝取牛排等大量紅肉,可能導致難以勃起,或是難以達到高潮。這是因爲紅肉富含鐵質,過量使用可導致男性勃起功能障礙,女性則有可能月經不來。 推薦閱讀:降血壓藥副作用會造成不舉嗎


高血糖水平會損害神經和血管,同時使血液變稠並限制血液流向陰莖以形成勃起的能力。


相較於西方人,我國對於性的觀念相對保守,因此性功能障礙的就醫率遠低於研究的盛行率。醫師表示,勃起功能障礙可初分為心因性和器質性,器質性可能跟男性荷爾蒙「睪固酮」有關,「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常,而另外一個關鍵因素是血管問題,有研究指出,有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊!



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性功能障礙治療


目前在治療勃起功能障礙,有以下三線治療:第一線的口服藥物、第二線的陰莖海綿體注射藥物,及第三線的侵襲性手術治療。 但隨著醫療科技的進步,及民眾對於治療上的需求性,治療方式推層出新,有別於傳統的治療方式,如服用藥物治療可能有副作用出現,或者具有高侵襲性的手術治療,目前最新非侵襲性且低副作用治療就是體外震波治療。 推薦閱讀:男性40歲後的性功能與攝護腺保養治療


維護心血管健康 從改善飲食開始


一、吃富含鋅(Zinc)的食物

研究顯示,鋅元素有助於促進睾丸激素和催乳素的產生,可增強性慾,幫助人們達到性高潮。富含鋅的食物包括豆類、牡蠣、堅果、全麥和富含維生素B6的鮭魚和金槍魚等海鮮。


二、避免富含飽和脂肪和反式脂肪酸的油炸食品

患有高膽固醇的男性,可能面臨勃起困難的問題。血液裏的低密度脂蛋白(又稱:壞膽固醇)過多,會導致血管阻塞。當血液難以流向陰莖,就會造成勃起困難,高膽固醇還會影響睾丸激素的產生。


三、避免甜食和含糖飲料

研究表明,患有糖尿病的男性,患上勃起功能障礙的風險是健康男性的三倍。血糖升高會損害小血管和神經,從而影響性能力,令男性難以維持勃起狀態。


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是常見的男性性功能障礙之一,俗稱「陽痿」;世界衛生組織(WHO)在1993年起對勃起功能障礙的 陽痿的原因、症狀、檢查、治療及預防全面看 - FindDoc 陽痿 (來源:wwwfinddoccom) 陽痿,又稱「勃起功能障礙」 (英文為Erectile Dysfunction),俗稱「不舉」,是指男性的生殖器持續或反復出現無法勃起或維持勃起的情況,以致無法達到滿意的性行為。 陽痿是 醫揭8個陽痿前兆!「肚子越來越大」也中鏢網低頭崩潰:完蛋了 陽痿 (來源:healthettodaynet) 2021年9月21日 — 很多人說早洩與陽痿無關,事實上當陰莖勃起功能沒那麼好,為了想維持原本硬度,必須加強刺激,但硬度恢復後,卻可能因刺激過度導致還不該射精時就射了, 肝不好,會陽痿!台灣不舉男年輕化趨勢,中醫師建議從3種 陽痿 (來源:wwwstormmg) 楊永榮強調,男性勃起功能障礙無論源自上述哪種病因,治療時務必要辯證論治,才能達到理想治療效果。中醫治療勃起功能障礙主要有疏肝解鬱法、清泄肝火法、調養肝腎法3種。 不舉(陽痿)/勃起障礙/硬度不足的後果 - MHS 嘉偉男士健康中心 陽痿 (來源:wwwmhs-hkcom) 勃起功能障礙即硬度不足/ 陽痿/ 不舉,是指男士在勃起時,因陰莖硬度不足,以致不能達到圓滿的性交。 硬度不足/ 陽痿/不舉看似是一種很普遍的疾病,卻可帶來嚴重的後果。 神經性疾病: 脊柱及腦部創傷、神經性失調如柏 新陳代謝綜合症: 這是由於高血壓、過高的膽固 陰莖疾病: 陰莖硬結症、陰莖海綿體、纖維化、 輕鬆醫下-不要亂用藥 - 高點醫護網 陽痿(Impotence)是50% 或50% 以上的嘗試,陰莖不能達到並維持能夠進行性交的硬度。陽痿更具體的描述名稱為勃起功能障礙。 間斷性陽痿:陽痿與正常性功能(Normal sexual 健康專欄-根本治療陽痿的新利器 - 高美泌尿科診所 根本治療陽痿的新利器 ~低能量陰莖震波治療(LIESWT) ~ 勃起功能障礙(陽痿)在男性的各年齡層,都非常普遍,尤其50歲以上的男性,四成以上有陽痿的困擾。 勃起功能障礙就是陽痿嗎?不舉怎麼辦?專家建議5種營養 陽痿 (來源:wwwhealthsporg) 2022年8月1日 — 勃起障礙(Erectile dysfunction),有時候又被稱為陽痿、不舉,生理的情況為陰莖無法保持足夠的勃起狀態來進行性行為。偶而出現勃起問題並不一定要 相關搜尋 陽痿前兆 陽痿什麼意思 陽痿是什麼 陽痿不可逆 陽痿成因 陽痿的原因 陽痿運動 陽痿會好嗎