尿不乾淨、長度變短是陽痿前兆？ 泌尿科醫師提醒男性 陽痿 (來源：blogcoolhealthcomtw) 2022年3月24日 — 尿不乾淨、長度變短是陽痿前兆？ 泌尿科醫師提醒男性：出現「8種狀況」要留意 · 1 小便尿不乾淨。 · 2 沒有晨間勃起。 · 3 腹部愈來愈大。 · 4 性慾逐漸 台灣男性學暨性醫學醫學會 勃起功能障礙的定義及危險因子「勃起功能障礙」(Erectile Dysfunction, ED)
在男士生理上的三大中年危機－脫髮、肚腩、陽痿（或陽萎）之中，陽痿往往都是最難以啟齒的一環，雖然沒有表面症狀，卻亦是最不想被人提起，到底什麼時侯有陽痿是正常？怎樣才算是陽痿？遇上又應該怎樣去應付？男士們，陽痿不是罪，一起勇敢去面對吧！勃起功能障礙怎麼辦？為什麼陽痿悄悄找上你？影響雄風的五件事
坊間有傳聞指出，食用牡蠣可達到「壯陽」效果，由此吸引了一大批男人狂嗑牡蠣，結果欲速則不達，吃多了反而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。國外就有專家指出，要想重振男性雄風，平日裏多多注意飲食，避開「陷阱食物」即可。
分類: 男性功能障礙、陽痿怎麼辦標籤: 陽痿不可逆、陽痿什麼意思、陽痿前兆、陽痿成因、陽痿是什麼、陽痿會好嗎、陽痿的原因、陽痿運動
陽痿原因或許跟男性荷爾蒙「睪固酮」有相關，所謂「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常；另外一個關鍵因素是血管問題，「陰莖海綿體」就像是一塊海綿，它必須要吸水之後才會膨脹，如果血液灌不進去（動脈問題如動脈粥狀硬化、周邊動脈血管疾病），或者留不住血（海綿體包膜退化而造成靜脈滲漏），都會造成陰莖不夠硬或太快軟，因此有研究指出，有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊。
壞習慣不知不覺讓你漸漸「不舉」
雖著年紀愈大，有些男性開始感到力不從心！根據美國國立衛生研究院(NIH)研究，60歲以下男性的陽痿發生率為12%，70歲以上的老男人，陽痿的發生率則達到30%；但你知道為什麼陽痿會隨著年齡漸長悄悄找上你，其實很多都與不良的生活習有關，一些壞習慣不知不覺讓你漸漸「不舉」，想保有雄風，就要遠離這些壞習慣！
勃起功能障礙就是俗稱的不舉或陽痿，指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，陰莖無法進入女性的陰道。根據丁香醫生網站及相關醫學報導整理指出，常做這「五件事」，容易造成陽痿不舉，不可不慎！
一、熬夜：
現在很多「夜貓族」都晚上不睡，瘋線上遊戲、追劇等，別以為年輕有本錢，人體很多器官都是在夜間睡眠時間才能得到恢復與修補，長期熬夜或睡眠障礙，會引起勃起功能障礙。
二、抽菸：
吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管，因此預防陽痿應戒菸。 https://ciros5.com推薦閱讀：泌尿科醫生分享男士們「雄風」堅挺保養術
三、飲酒過量：
沒有喝酒能助「性」這一回事！長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
四、亂服成藥、壯陽藥：
有些藥物也具有導致陽痿的副作用，一定要聽從專科醫生建議服用；另外，壯陽類的藥物不要亂吃，否則不僅對性功能沒有幫助，長期服用還可能造成肝、腎的負擔，對身體造成不良的影響。 推薦閱讀：不夠硬,你想了解的硬不起來的改善方法
五、缺乏運動：
根據研究，包括跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙；甚至每天步行一段時間，對身體的健康有很大幫助，經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能，可使周身血管保持通暢，從而避免因血供不足而導致的陽痿。因此，人一旦缺乏運動，血液循環自然不好，很多毛病就容易找上身！
此外，有些慢性病也會導致陽痿，年輕時就要開始預防、保養；例如高血壓高膽固醇會損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙，高血壓和糖尿病也會損害勃起相關的神經、血管和肌肉功能；因此，有必要通過改變生活方式來預防和控制這些疾病。
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「海綿體」不充血 要留意心血管風險
根據外媒Daily Mail報導，紐約布魯克林的內分泌學家柯米特博士（Florence Comite）直言，男人血液的流量和濃稠度，在性生活中起著至關重要的作用。
當血液中含有過量的糖、膽固醇和鐵質，會造成血管變窄，使血液更難到達陰莖，導致勃起困難。變窄的血管還會引起高血壓，進而降低血液內一氧化氮（Nitric Oxide）水平，一氧化氮是一種有助於平滑肌放鬆的化學物質，其水平過低將使人難以達到性高潮。
柯米特博士補充道，大多數和性生活有關的問題，都和血管息息相關。因此透過改變飲食習慣來改善心血管健康，也有助於男歡女愛的歡愉。
擧個例子，若平日飲食攝取牛排等大量紅肉，可能導致難以勃起，或是難以達到高潮。這是因爲紅肉富含鐵質，過量使用可導致男性勃起功能障礙，女性則有可能月經不來。 推薦閱讀：降血壓藥副作用會造成不舉嗎
高血糖水平會損害神經和血管，同時使血液變稠並限制血液流向陰莖以形成勃起的能力。
相較於西方人，我國對於性的觀念相對保守，因此性功能障礙的就醫率遠低於研究的盛行率。醫師表示，勃起功能障礙可初分為心因性和器質性，器質性可能跟男性荷爾蒙「睪固酮」有關，「男性更年期」症狀兩大問題就是性慾降低及勃起異常，而另外一個關鍵因素是血管問題，有研究指出，有些勃起功能障礙可能是心血管問題的警訊！
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性功能障礙治療
目前在治療勃起功能障礙，有以下三線治療：第一線的口服藥物、第二線的陰莖海綿體注射藥物，及第三線的侵襲性手術治療。 但隨著醫療科技的進步，及民眾對於治療上的需求性，治療方式推層出新，有別於傳統的治療方式，如服用藥物治療可能有副作用出現，或者具有高侵襲性的手術治療，目前最新非侵襲性且低副作用治療就是體外震波治療。 推薦閱讀：男性40歲後的性功能與攝護腺保養治療
維護心血管健康 從改善飲食開始
一、吃富含鋅（Zinc）的食物
研究顯示，鋅元素有助於促進睾丸激素和催乳素的產生，可增強性慾，幫助人們達到性高潮。富含鋅的食物包括豆類、牡蠣、堅果、全麥和富含維生素B6的鮭魚和金槍魚等海鮮。
二、避免富含飽和脂肪和反式脂肪酸的油炸食品
患有高膽固醇的男性，可能面臨勃起困難的問題。血液裏的低密度脂蛋白（又稱：壞膽固醇）過多，會導致血管阻塞。當血液難以流向陰莖，就會造成勃起困難，高膽固醇還會影響睾丸激素的產生。
三、避免甜食和含糖飲料
研究表明，患有糖尿病的男性，患上勃起功能障礙的風險是健康男性的三倍。血糖升高會損害小血管和神經，從而影響性能力，令男性難以維持勃起狀態。
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是常見的男性性功能障礙之一，俗稱「陽痿」；世界衛生組織(WHO)在1993年起對勃起功能障礙的 陽痿的原因、症狀、檢查、治療及預防全面看 - FindDoc 陽痿 (來源：wwwfinddoccom) 陽痿，又稱「勃起功能障礙」 (英文為Erectile Dysfunction)，俗稱「不舉」，是指男性的生殖器持續或反復出現無法勃起或維持勃起的情況，以致無法達到滿意的性行為。 陽痿是 醫揭8個陽痿前兆！「肚子越來越大」也中鏢網低頭崩潰：完蛋了 陽痿 (來源：healthettodaynet) 2021年9月21日 — 很多人說早洩與陽痿無關，事實上當陰莖勃起功能沒那麼好，為了想維持原本硬度，必須加強刺激，但硬度恢復後，卻可能因刺激過度導致還不該射精時就射了， 肝不好，會陽痿！台灣不舉男年輕化趨勢，中醫師建議從3種 陽痿 (來源：wwwstormmg) 楊永榮強調，男性勃起功能障礙無論源自上述哪種病因，治療時務必要辯證論治，才能達到理想治療效果。中醫治療勃起功能障礙主要有疏肝解鬱法、清泄肝火法、調養肝腎法3種。 不舉(陽痿)/勃起障礙/硬度不足的後果 - MHS 嘉偉男士健康中心 陽痿 (來源：wwwmhs-hkcom) 勃起功能障礙即硬度不足/ 陽痿/ 不舉，是指男士在勃起時，因陰莖硬度不足，以致不能達到圓滿的性交。 硬度不足/ 陽痿/不舉看似是一種很普遍的疾病，卻可帶來嚴重的後果。 神經性疾病： 脊柱及腦部創傷、神經性失調如柏 新陳代謝綜合症： 這是由於高血壓、過高的膽固 陰莖疾病： 陰莖硬結症、陰莖海綿體、纖維化、 輕鬆醫下－不要亂用藥 - 高點醫護網 陽痿(Impotence)是50% 或50% 以上的嘗試，陰莖不能達到並維持能夠進行性交的硬度。陽痿更具體的描述名稱為勃起功能障礙。 間斷性陽痿：陽痿與正常性功能(Normal sexual 健康專欄-根本治療陽痿的新利器 - 高美泌尿科診所 根本治療陽痿的新利器 ～低能量陰莖震波治療(LIESWT) ～ 勃起功能障礙(陽痿)在男性的各年齡層，都非常普遍，尤其50歲以上的男性，四成以上有陽痿的困擾。 勃起功能障礙就是陽痿嗎？不舉怎麼辦？專家建議5種營養 陽痿 (來源：wwwhealthsporg) 2022年8月1日 — 勃起障礙(Erectile dysfunction)，有時候又被稱為陽痿、不舉，生理的情況為陰莖無法保持足夠的勃起狀態來進行性行為。偶而出現勃起問題並不一定要 相關搜尋 陽痿前兆 陽痿什麼意思 陽痿是什麼 陽痿不可逆 陽痿成因 陽痿的原因 陽痿運動 陽痿會好嗎
