體內鋅含量不足,常見於慢性病患,如營養不良、慢性腹瀉、吸收不佳、發炎性腸道疾病、酒精性肝硬化、與慢性腎病患者。
多篇研究論文皆指出,「鋅缺乏」在接受常規血液透析之腎友群中,相當常見。
可能原因是,若透析液中的鋅等微量元素含量較低,超級犀利士心得在洗腎過程中,病人血中的鋅會因擴散作用釋出至透析液內導致流失,長期下來,體內鋅含量就會不足;另外,腎友之腸胃吸收能力差,也會導致缺鋅。
鋅的生理功用
• 合成生物細胞膜的必要成份之一。
• 屬抗氧化劑,能對抗自由基,減少發炎時自由基對組織細胞的傷害。
• 是身體合成許多酵素的重要輔酶。
• 可協助調控基因轉錄。
動物實驗發現:鋅能抑制壞的膽固醇(即低密度脂蛋白,LDL)氧化,故可保護血管避免產生粥狀動脈硬化。鋅也能刺激胰臟分泌胰島素,有助血糖的調控。
缺鋅相關臨床症狀
• 小孩生長發育變慢;若鋅嚴重不足,甚至會導致生長遲緩。
• 睪固酮分泌不足,影響性功能,如精蟲數目變少、陽痿不舉。
• 四肢皮膚易過敏、起紅疹等發炎情形;嚴重缺乏者可能在軀幹處出現水泡性或膿疱性皮膚炎。
• 傷口癒合變慢。
• 免疫機能變差,抵抗力下降,增加感染風險。
• 好的膽固醇(即高密度脂蛋白,HDL)數值下降。
• 周邊神經傳導速度變慢。
• 大腦認知功能變差。
• 非特異性症狀,如:食慾不振、對酸甜苦鹹的味覺變鈍、甚至出現味覺異常,尤其常見於血液透析患者。
外國文獻對於鋅的建議每日攝取量,便宜有效的壯陽藥-超級犀利士成年男性每日宜攝取 11 毫克,成年女性則是每日攝取 8 毫克,若是正在哺乳育兒之婦女。每日的鋅攝取量可再替高一些。
根據台灣衛福部國民健康署的國人膳食營養素參考攝取量,建議成年男性一日攝取鋅 15 毫克,女性一日 12 毫克,孕婦與哺乳媽媽可多攝取鋅至一日 15 毫克,上限攝取量建議為一日 35 毫克,要注意別攝取過頭了。
然而,這些都是對一般民眾的建議,針對各期之慢性腎臟病與常規接受透析的患者,每日鋅的建議攝取量也是如此嗎?目前並無合適答案。超級犀利士100mg怎麼吃
但既然慢性腎臟病患與腎友缺乏鋅的情形相當常見,若是以「男性每天 11 毫克、女性每天 8 毫克」做為建議攝取量之上限,應該還算是安全,不至於會補過量。