痛風發作的部位,痛風舒緩方法
第一次痛風發作多屬於急性痛風關節炎，可能會從第一趾關節、腳踝、膝蓋等處開始出現症狀，患部的關節會出現紅腫疼痛的感覺。通常在發作後的12小時內，會達到最疼痛的發炎程度，過程當中容易伴隨倦怠、發高燒、畏寒等症狀。疼痛與其他併發症狀可能持續數天不等，情況因人而異。 在第一次痛風發作後，會進入痛風緩解期，此階段不會有痛風的症狀，但是體內尿酸濃度依然偏高，因此仍有可能繼續引起痛風發作，若置之不理，有可能會導致痛風發作的頻率變高，甚至導致更嚴重的關節炎發生。當你出現痛風前兆，建議盡快尋求專業醫師的診斷治療。
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痛風發作的部位
當痛風多次發作後，可能會從一開始的腳趾、腳踝等關節處開始向上轉移，連手指關節、手肘都可能是發作部位。以下整理常見的痛風發作位置：腳趾,腳踝,腳背,足跟,膝蓋,手指,手腕,手肘
為避免痛風發作蔓延全身，建議你及早就醫，尋求專業醫事協助。
痛風舒緩方法
抬高患部：將患部抬至高於心臟的位置，能消除積在足部血管的瘀血，藉此改善血液循環，減輕疼痛。
冰敷患部：痛風發作代表關節正處於發炎的狀態，此時請務必冷卻患部。水和冷貼布的降溫效果不佳，應用冰塊冷卻發熱的患部，才能多少減輕疼痛。冰敷時應避免凍傷。
禁酒：絕對不可以藉酒精減輕疼痛，痛風發作時攝取酒精反而會導致發炎症狀惡化，一定要禁酒才行。
靜養：人類在感到劇痛時容易反射性地按摩患部，但此舉反而會造成疼痛加劇。請盡量不要活動患部，安靜療才是最理想的緊急處理。
一定要遵照醫生的指示服藥
正在服用降尿酸藥物的人若為了減輕痛風的痛楚而擅自增加服藥量，或是只有在發作當下才服藥，都有可能導致症狀惡化。一定要遵照醫生的指示服藥。
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痛風前兆
60～70％的痛風患者初次發作時，都是以腳拇指關節的腫大、發炎、劇痛方式呈現。通常會在半夜或是早晨突然發生。慢性痛風可能會讓關節變形、在皮下形成痛風結石，導致劇痛、不適，許多患者都用痛不欲生來形容，除此之外，還可能引起腎衰竭、腎結石等疾病。
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痛風發作前兆：關節出現灼熱、搔癢感
痛風不是病，痛起來要人命、痛風就是痛苦來去一陣風，相信大家都常常聽到這些痛風患者對於痛風的描述，但要如何才能知道自己是否有痛風發作的風險呢？我們可以從以下兩個面向多加注意： 男性痛風機率是女性6倍，原因和荷爾蒙有關
1.關節處感到紅、腫、刺痛
第一次痛風發作前通常不會有明顯症狀，表面上看起來沒事，但其實血液中的尿酸含量偏高，無形之中就成了痛風的好發條件。此時，若關節處感到有紅、腫、刺痛的感覺，那就代表可能是痛風發作的前兆。若腳趾關節有異常的腫大，也可能代表關節發炎，需要多留意。
2.家族有痛風病史
除了關節處的徵兆，許多人最常忽略的就是家族病史。若家族當中有人曾經痛風發作過，就需要特別留意自己的生活習慣。注意體重維持，避免高普林食物的攝取，必要時可以進行健康檢查，詢問醫師的專業意見。
痛風前兆症狀不是老年專利，出現症狀就該檢查
痛風前兆症狀年輕人往往容易對痛風掉以輕心，認為那是中老年人才會發生的症狀，但其實近年來有許多年輕人都出現痛風症狀，衛福部更曾分享過一件痛風案例，年僅16歲的高中生，因為平時嗜甜食又缺乏運動，在一次大魚大肉後就造成急性痛風發作。由此可見，痛風發作並不是根據年紀，而是高尿酸與不良的生活習慣。當你出現痛風前兆，或甚至第一次發作痛風後，就必須要就醫檢查。
痛風發作的潛在原因：日常壞習慣，導致尿酸結晶堆積
痛風屬於急性關節炎的一種，主要是因為血液中的尿酸含量過多無法順利代謝，最後結晶堆積在關節處。每當關節處的結晶堆積落入關節液時，就會引起白血球的免疫作用，發生紅腫刺痛的感覺，只要尿酸濃度不降低，就很有可能再次引起痛風發作。
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痛風的臨床症狀可分為四期：
無症狀高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸過高但未出現症狀，目前認為不需急著用藥治療，但建議改變飲食習慣、減重，以避免痛風發作。
急性痛風關節炎發作：關節紅腫熱痛、幾乎無法活動，常見發作部位包括腳趾、腳踝、膝蓋等。
痛風緩解期：不發作、無症狀的一段時間，但如果不治療，緩解期可能變短、發作更頻繁。
慢性痛風石關節炎（Chronic Tophaceous Gout）：常見於手指腳趾、手肘尖端關節滑囊，可能造成關節受損甚至感染。
究竟是什麼原因會導致尿酸偏高？以下整理出4種常見的可能原因：
1.常吃高普林的飲食（內臟、海鮮類食物）
由於食物中或多或少會含有普林（Purine），經由消化後轉化成尿酸。若是吃進太多高普林食物，體內尿酸濃度會迅速上升，因而導致痛風發作。
2.嗜吃甜食、喝甜飲
長期嗜吃甜食、喝甜飲，攝取的糖分會阻礙尿酸代謝，導致尿酸滯留在身體內無法順利排出。
3.過度飲酒
酒精代謝後產生的乳酸，將會與尿酸競爭代謝空間，因而減少尿酸的排出。
4.缺乏運動、體重過重
肥胖問題會影響代謝效率，一但代謝下降，便容易讓尿酸累積在體內。
以上習慣都是可以透過自我檢視， 提早察覺可能潛在的痛風前兆。
