性不性福，心理、生理都有可能會影響，而男生生理又有「太快」、「太軟」或是根本「不行」的困擾，所以找一個信賴的醫生先聊一聊「到底為什麼？」是很重要的！尤其有心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病的朋友更要小心。在移除你和女神的隔閡後，目前有以下「3種壯陽藥品」，誰能脫穎而出？不論是哪種，沒有另一半對你「愛的刺激」，這些藥也是無用武之地，也就是說天時、地利、人和要搭配好才能發揮最大的效果。
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1、威而鋼（Sildenafil）
名聲遠播的威而鋼，它是3種藥裡的老大哥，給予男人兄弟金石之堅的感受也是其最大優點。大約事發前1小時使用，大部分的人半小時後便有「感覺」，不過當和食物一起食用可能會降低其效果，建議空腹使用。
2.犀利士（Tadanafil）
犀利士怎麼犀利法？它有多種劑量可以供君選擇，若是你的狀況合適，醫師評估後甚至可以每天都固定使用最低劑量，這種用法就不怕臨陣磨槍不亮不光，它亦是三者當中較長效的藥品。
3.樂威壯（Vardenafil）
當金斧頭、銀斧頭都不夠銳利的時候，就是該派出鑽石斧頭，與前二者比較下，其為3種中最快達到成就，時常用來當作最後一道防線。可能有人想說，藥師怎麼藏私，最後才講最快的？殺雞焉用牛刀，適合自己的才是最重要。
床上生活美滿，能使感情生活更加甜蜜。除了靠運動增強體力外，也可以從飲食上做調整，有助於調適心情，其中部分營養素還能增強性功能和體驗。
1.酪梨
酪梨富含不飽和脂肪，且飽和脂肪含量低，對心臟和動脈有益，這能使血液流向適當的地方。研究顯示，患有潛在心臟病的男性罹患勃起功能障礙的機率，是一般男性的2倍。
2.杏仁
杏仁長期以來被認為可增加性刺激，並有助於生育。和蘆筍一樣，杏仁富含營養，其中多種營養素，例如鋅（有助增強性慾）、硒和維生素E，對性健康和生殖相當重要。
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3.海鮮
牡蠣可說是最有名的壯陽藥，富含營養素鋅。不過其它海鮮也相當不錯，有油性魚類，例如野生鮭魚和鯡魚，對心臟健康也很重要。
4.無花果
無花果能增強生育力，且富含可溶和不可溶的纖維，有助於心臟健康，除了是極好的壯陽藥，也容易填飽肚子。
5.柑橘類
柑橘類水果富含許多抗氧化劑，例如維生素C和葉酸，對男人的生殖健康非常重要。可以吃沙拉，並配上柑橘、葡萄柚、橘子，或是檸檬和酸橙製成的醬料。
多攝取深綠色蔬菜、瘦肉、燕麥、核桃、魚、辛辣食物、南瓜籽、海鮮、蕃茄等食物，也都能幫助男生增加持久度和硬度。
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