糖尿病友6項居家必備產品從頭呵護到腳

糖尿病友6項居家必備產品從頭呵護到腳

1.血糖機

自我監測血糖，可以很快知道自己血糖值。若製作個人的血糖/飲食紀錄表，做為調整飲食份量和胰島素劑量的依據。台大醫院糖尿病衛教中心護理師王秋香表示，採血量愈少的血糖機，扎起來愈不痛；手穩定度差的人，則適用大視窗的血糖機。使用時該注意下列事項：試紙不要過期、血量要足夠、採血處消毒後，等酒精乾了再採血、定期校正儀器。50片的血糖試紙價格在900～1200元



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2.血壓計

維持良好血壓控制，可以預防心血管疾病、眼底血管病變等併發症。量血壓前，應坐下來安靜10分鐘，建議每天可以量一次，輪流挑早、中、晚不同時段測量。

3.太陽眼鏡

過度曝曬陽光，會惡化糖尿病性視網膜病變。防止陽光的紫外線輻射傷害眼睛，建議戴含100%UVA和100%UVB的良質太陽眼鏡，可以看鏡片上是否有UV400的標籤。

4.牙線

糖尿病可能促使牙周病惡化，每次進食後最好刷牙或漱口，並用牙線剔除牙縫殘留的食物，減少牙周病的發生。三餐飯後記得清洗假牙。

5.潤膚乳液

由於血管病變加上老化，造成糖尿人皮膚變薄、皮脂腺減少，容易乾燥、搔癢、落屑和脫皮。

若經醫師診斷，排除過敏、細菌感染等致病原因後，平日洗完澡後，用毛巾擦乾身體，塗抹乳液潤滑患部，尤其是足部及腳跟，但不宜用在腳趾間。

6.合腳鞋襪

穿著舒適合腳的鞋子和柔軟吸汗的襪子。襪子可選擇淺色棉質的運動襪，車縫線較細，雙層厚底為佳。市面的糖尿病專用襪，特色在於沒有鬆緊帶、沒有接縫，不會對皮膚造成壓迫，但價格不菲，約500～800元，有時不易買到。

每天檢查足部一次，看看是否有紅腫、抓傷、雞眼等現象。預防甲溝炎，趾甲不可修剪太短，邊緣應直線修剪，並用鈍頭挫刀磨光兩側邊緣。