第二節 獎懲制度與界限

這節課要教大家的一個技巧是獎勵好行為和懲罰壞行為。

老司機帶路~別等,快上車!

嘿嘿嘿嘿「車」要開囉~~快來!

絕大部分人的錯誤在於,他們總是獎勵壞行為而去懲罰好行為。

舉個例子,當你和物件因為一件小事情而吵到不可開交時,他不想理你,你也不想理他。但是因為你更在乎他一些,所以你主動去和解。這個就是我說的壞行為。你因為過於在乎,急於讓感情回到正軌,所以你會做出很多討好對方,向對方示好的行為。對方從你這個行為會總結一條經驗:原來只要我對你做出一些很作,很無理取鬧的事情你就會對我好,那麼在以後的情感體驗中,對方就會更多的選擇負面行為和你對接。因為這樣的話他就可以換取更多好的行為。這就是你們獎勵壞行為的例子。最後的結果就是導致對方對你越來越壞。

有的人會說,可是我真的很愛對方啊,所以我為了我們的感情能夠長久,選擇去做那個主動和解的人。如果是這樣的話,我想問大家一個問題,就是你想要的情感生活到底是什麼樣的?是不斷地委曲求全自己還是雙方勢均力敵?這是你需要考慮的問題。

我希望大家真正追逐的是讓自己感到舒服,感到滿足的感情。這段感情後中應該是你倆互相喜歡,而不是你一直單方面的付出。

當對方做出壞行為以後,你一定要懂得懲罰他。你要去讓他知道他這樣是不尊重你,如果繼續下去的話你們的感情將岌岌可危。

有的人會說自己做不到,因為沒有勇氣給自己喜歡的人臉色看,所以任何時候他錯了,都是我做這個和解的人。如果是這樣的話,那這段感情早晚會崩潰。與其害怕感情崩潰,所以選擇拖著,不如早早懲罰,掌握主動權。

對於對方給你的好的行為,小到主動聯絡,大到為你買禮物,你都要給與更加熱烈的獎勵,這樣對方才會願意付出更多。

今日討論:如果你們兩人吵架了,誰會先低頭和解呢?歡迎下方留言關注~說出你的故事~

Reference:健康生活