異地戀對於每對情侶來說都是一道坎，是對兩人感情的一種考驗。現實生活中能相守到結婚的大有人在，但也多得是無法堅持到最後的人。該怎麼做才能挽回異地戀？異地戀分手了有哪些挽回技巧？

不用擔心，今天的文章，小魚情感課堂詳細為大家講解異地戀挽回的具體操作，用最新的4大挽回技巧，讓你用最短的時間挽回戀情。

維持一段感情不容易，尤其是異地戀。相對於每一對異地戀的情侶來說都是一道難過的坎，很多人經不起這道坎，就選擇了放棄，那些過了這道坎的正在幸福的生活著，這就是不一樣的堅持，人活在世其實很多的事情就是貴在堅持。

異地戀分手後該怎麼挽回呢？首先得分析你們分手的原因。

異地戀分手的原因多數敗在了溝通不暢，安全感缺乏，戀愛體驗差。你們是為了這些問題而分手嗎，那麼你們應該好好審視這些問題。

1、溝通不暢。你們不在同一個地方，溝通基本都是通過網路聊天或者電話來溝通，很少會有面對面的對話，而且生活在不一樣的圈子裡，也極少機會能夠接觸到對方的朋友，所以就會引起你們的溝通不在同一個層次上，你們對彼此也會越來越否定，最後就會變得沒有共同話題。

2、安全感缺失。因為相隔兩地，對方有事情發生的時候，都不能第一時間見到對方，特別是當對方沒有接你電話，沒有回你簡訊的時候，你就會胡思亂想，產生一系列的不信任，本來異地相對來說安全感就不多，再加上這些事情安全感就更加缺乏了。

3、戀愛體驗差。處於異地，你們見面的機會很少，在一起相處的時間很短，所以你們都會很珍惜每一次的約會，但是相處機會太少，所以在約會的時候你們會不知道該做些什麼，該怎麼去相處，都會顯示出小心翼翼，這樣就會產生不愉快，自然會滋生出矛盾。這樣下去就會導致分手。

那麼問題發現了，該怎樣去挽回呢？

第一步、外在提升，首先你得提升自己，從你的著裝打扮開始去改變，把自己打扮得更加能夠吸引人，特別是能夠吸引異性，讓你身邊的朋友都為你的改變去讚美你。

第二步、朋友圈建設，把自己的生活質量提升上去，可以多參加一些活動，認識不同的朋友，見識不一樣的場面，讓自己的生活變得多姿多彩，建設更好的朋友圈子，誰都渴望跟多姿多彩的人生活在一起。

第三步、定位自己，把你自己的能力展示出來，讓對方跟你在一起覺得毫無壓力，作為一個男人，你可以充分地展示出你的工作能力，要是還沒有工作，就要體現出你學習能力很強和有上進心，讓對方知道，你現在的努力只是為了以後你們可以不再異地，可以幸福地生活在一起。

第四步、內在提升，需要學會傾聽，照顧對方的感受，尊重對方的想法。而不是一味的以自己的想法，說服對方照自己的意願生活。以求同存異的心態，來獲得最廣共識的預期，要有執行力和包容。

既然你們當初選擇了異地，就不要被一點點的小事所擊破，既然選擇了挽回，就要堅持下去。

很多人都相信這樣的一個說法，愛情面前距離不是問題。但是對於相愛的兩個人來說，最痛苦的卻是距離帶來的相思了。時間長了之後，相思難耐抵不住歲月的砥礪，很多的異地戀都是以分手而終結。

但是隨著時間和距離的問題，異地戀經常都會出現分手的問題，那應該怎麼去做呢？

1、換位思考

很多人把愛情想得過於美好和偉大了，以為愛情是轟轟烈烈感天動地，但是對於異地戀來說，能夠守望相助卻是很多身處其中的女生最平淡的一個希望。男人想要挽回女友，應該學會換位思考站在女友的立場去想問題。

比如，兩人異地相隔，時間久了之後女孩會感覺孤單無助，尤其是在某些特殊的時刻（節假日、她的生日、她受委屈的時候等），她會很希望自己的男友能夠立即出現在她身邊，給她安慰和鼓勵的。

異地戀中，女人會陷入到希望有個人甜蜜相伴但是男友無法滿足的不可調和矛盾，這對於渴望過正常戀人生活的女孩來說是非常焦灼的事情，所以她也許才會那麼無奈的提出分手，結束這段感情了。

2、避免冷戰

每段感情都會有小吵小鬧，特別是異地戀，潛在的矛盾也會比較多。很多異地的情侶都習慣在微信或者電話上吵架，然後選擇冷戰。其實這樣比當面衝突會更嚴重，由於異地的原因，兩人在情緒上會變得敏感，而且安全感的缺失讓他們容易鑽牛角尖。

所以，雙方要更加學會互相理解和體諒，多與對方溝通，瞭解彼此的想法。產生矛盾時，學會站在對方的角度想問題，切忌冷戰。因為冷戰並不能解決問題，而且還會讓矛盾變得越來越嚴重。

3、用實際行動來挽回

面對異地戀女友提出分手，很多男人開始可能會陷入到一種失落的情緒當中去，等想到要挽回的時候也是不知道如何著手。

對此，我想要說的是，男人想要挽回女友，光想是不行的，光說也是不行的，最要緊的是趕緊付諸於行動。比如，女友覺得你們是異地，距離成為你們之間的問題，你可以申請工作調動和女友到同一個城市；比如，女友覺得感受不到你的關心，那麼從現在開始就向女友承諾給她關心愛護，並且用實在的舉動來證明；學會在一些重要的時刻出現並送上驚喜，在她生日的時候，她一定不想要一個人孤零零的度過，這個時候不管自己有多忙，還是要記住給她過生日的。

4、建立安全感

在挽回是要給予對方更多的信任和安全感。異地戀雙方對彼此的信任是很重要的，很多人異地戀分手就是因為忍受不住自己的心理壓力，耐不住內心的“寂寞”才會想要彌補自己心裡的空虛。

而對方也沒有給自己更多的信任和安全感。如果你想要挽回對方，那麼就要給對方更多的信任和安全感，要讓她知道她是你的唯一，地理距離只是小小的考驗，要讓對方明白，這樣對你挽回對方就有很大的幫助了。

異地戀對於戀人來說，無疑是一個致命傷，人們常說：距離產生美，但是更多時候，距離讓戀人產生隔閡，一個不注意就會讓如膠似漆的感情變成過眼雲煙，學會如何維護異地戀的關係成為異地戀人一門必修的課題。

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Reference:健康生活