你的另一半老是叫都叫不醒，就算醒了也有嚴重的起床氣嗎？根據研究證實，女生比男生更需要充足的睡眠，要讓太座心情好，避免她動不動就找碴，那就要讓她睡好睡滿，別急著挖她起床！
步調快的現代人，生活排滿行程，常常睡不滿八小時，甚至有時候連好好睡個六小時都是妄想！美國曾有研究指出，若每天連六小時都睡不滿，除了精神不濟之外，也有增加心血管疾病和肥胖風險的機率。夜晚是修復肌膚與身體功能的關鍵時刻，別輕視睡眠不足的問題，嚴重的話，可能還會衍生出許多疾病。
英國羅浮堡大學睡眠研究中心將210 名中年男性與女性作為範本研究，發現女性平均睡眠時間比男性多二十分鐘，不是因為女生貪睡，而是女性的大腦運作比起男性更複雜。
女生的腦袋總是同時想很多，並且處理很多事情，腦袋長期處在多工狀態，而大部分的男生較屬於直線思考，或是一次只能專注於一件事，例如吃飯的時候就不想聊天，看電視的時候無法一心二用。就數據指出，白天用腦時間越多，大腦需要自我修復時間就更長。
當人進入深層睡眠中，大腦會把主要把負責思考記憶、語言等的皮質層從感官中脫離，讓大腦進入修復模式，所以我們可以把睡眠想成大腦的自我修復時間，若是時間允許，時間到了就該入睡，賴著不睡是在消耗大腦的功能，難怪每次睡不飽，反應總是會慢半拍了。
原來女生因長時間同時思考、處理多項事務，所以大腦修復時間比男生需要的多，因此男生們請多體諒女生賴床的行為吧！不要老是急著要她起床，讓另一半好好睡，好好修復大腦，否則，沒有睡飽、大腦沒有完全修復的另一半，應該就不是這麼好應付的！
Reference:ETfashion
