恨是怨恨，是對人或事物懷有強烈的敵對或不滿的感情。產生恨這一情感的原因有很多，最常見的就是仇敵式的恨。在語言表達裡，表達恨的的最有力的說法就是:恨之入骨。

我國有句古話叫:物極必反。意思是事物發展到極致之後就會向著相反的方向發展，恨和喜歡以及愛本是兩個相反的方向，有時候個人的情感卻突然來了一個大反轉，由愛變成了恨。我們常說:愛之深、恨之切，有多愛一個人，就有多恨一個人。那麼恨是怎麼由愛轉化的呢？

從心理學經典精神分析的角度來說，個人情感由愛變成恨是一個反向作用，是一個強迫性的自我防禦心理，是一種源於嬰兒期的潛意識衝突。

我們經常說一個人，越炫耀什麼就越缺少什麼，也是以這個反向形成的自我防禦機製為依據的。

如:那些高調炫耀的人，是為了不承認自己在這方面的不足，想要極力的掩飾，最有利的掩飾就是讓大家認為自己在這方面很優秀、很成功。

那麼人為什麼會出現這種用反向的行為去釋放自己的衝動呢？

反向形成是個體對內心難以接受的、不愉快的情緒情感、衝動以相反的態度或者行為表現出來，是“本我”的衝動被“超我”限制，“自我”認為這個不會被現實所接受，於是“自我”就會用相反的方式來釋放這種衝動，以達到減輕個體的焦慮情緒。

在電視劇中經常看到這樣情景:A喜歡B，為B各種付出，想要得到B的青睞，想和B在一起。但是B不喜歡A，而是喜歡C。B多次拒絕A之後，A感到心灰意冷，就開始慢慢變壞，在變壞之前一般都會說:“我恨你，我得不到的東西寧願毀了也不讓別人得到。”這是情感中的反向形成表現，是因為愛的情感得不到滿足和釋放，為了減輕自己的焦慮情緒而採用另一種相反的情感來釋放。

生活中還有很多反向形成的現象。

如：喜歡或者暗戀一個人，卻故意和她作對，各種對她看不慣；在面對一個自己很喜歡的東西時，卻表現出不在意；面對很在意的事情時，總是表現出莫不關心等等；

Reference:健康生活