1、為什麼要挽回？
你是因為很難過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？
你是認識到自己的問題、願意改變不願繼續不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經爭取過了？
2、挽回意味著什麼？
男人挽回女朋友的時候，總以為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關心她，比如以前對她不夠大方。甚至有些男人已經經曆過多次的分合，仍舊抱有這種想法。
但挽回真的就是簡單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時的冷戰或爭吵過後，說些好聽的話，做些浪漫舉動就能修複感情？
你忘了，分手是因為兩人無法相處的結果，複合是兩人相互吸引的結果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進行深度提升，在改變相處方式的同時，進行二次吸引流程。
3、挽回是你一個人的事情
感情出現問題，兩人都有責任。但挽回的人是你，你就得承認自己問題的同時，包容她的問題。是個爺們你就得學會承擔，承擔你女人所犯的一切錯誤，因為是你沒有很好的盡一個男人的責任帶領好她，才導致她走偏走歪。
話雖然有點重，但道理就是這個道理。挽回就是你一個人的事情，不要推卸責任，不要尋找藉口，否則你很容易中途退卻。
4、挽回之後呢？
不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之後兩人進入長期關係的可能性。因為生活還是要繼續的，提前設想好，對於未來你會更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以後該如何結束；譬如父母不滿意，你如何解決。
但不要讓這些成為你不挽回的藉口。你尚未挽回成功時，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功後，這些都會成為兩個人共同面對的問題。“理由”無處不在，此刻消除了一個，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴峻，卻可以解決。
分手後挽回前女友的方法
看了那麼多，你應該開始意識到挽回女朋友並不是一件短期、簡單的事情了。
你可能說，“廢話，我已經做了那麼多事情了，但她現在還是對我極其冷淡”。當一種方法不管用的時候，你開始尋找另一種。於是，分手後你所剩無幾的機會，就這樣慢慢被你親手毀掉了。
其實方法不在多，挽回這事情也不是一個方法就一劑病除的，為什麼總是強調具體問題具體分析也是這個道理，對症下藥之後，還要複診，還要病後調理，是環環相扣的。在這裡，你必須理解男人在情感當中的責任：
1、在兩性關係中男人必須作主導，承擔所有責任，懂得帶領女人。如果鬧矛盾的時候，你總是把責任推給對方；如果你總是被她牽著鼻子走，卻不知道怎樣引導她在無理取鬧時主動認錯，那你肯定是不夠男人的。
2、男人是不能向女人發洩情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，發洩情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控製，你讓女人怎麼相信你能給予她未來？而且，一個充滿負能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。
3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之後，要表現出你的無興趣指標。
其實你們會分手，最直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對你有了壞的聯想，漸漸到後來，她對你不再有任何聯想，也就是絕望。也就是說，當你分手後不斷糾纏時，她聯想到的是“我付出那麼多卻得不到回報，很累”“吵架之後的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種負面聯想就越強烈。到最後，你做的事已經無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時候，她的大腦直接就形成了對你的負面認知：無論你做什麼事，都是不好的。

該如何是好？
接下來，要告訴你一個重要的觀念。那就是挽回的時候，每一次她主動聯系你，都是一個機會。如果你把這次機會捉住了，你就抓住了挽回的關鍵。
譬如說，她不知道受了什麼刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪裡瞭解到你的近況，總之她想到你，並且主動聯系你了。此時，她對你的聯想，有了一剎那，就是那麼一剎那是積極的。你要做的，就是對她進行正確的引導，擴大這一點點的積極的聯想。
具體如何做？
在回答這個問題之前，你先好好想想，你真的有那麼瞭解你的女朋友嗎？
在吵架的時候，你們都很生氣，覺得對方無法理解。一開始你忍著不出聲，後來她咄咄逼人的時候，你忍不住回嘴了，兩人的爭執更激烈。其實此時，你只要繼續保持沉默，然後等到她質問你為什麼不做聲時，說一句話，“嗯，是我的錯”就足夠了。
因為一旦你這樣說，女人就會心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關注，希望你能瞭解她的想法。你一旦認錯，無論錯在不在你，她都會迅速平靜下來，因為她錯證明你對她包容，她會理虧；你錯，證明你開始意識到自己的問題了，她就會考慮給你機會，而不是繼續和你鬧。
在挽回的時候，你可能做了很多連自己都要感動的事情，滿心期待她也是這樣的。
有個學員告訴我，分手之後，他花了很多錢租下一個高階餐廳，通過朋友把她約到了那裡，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他製作的一個視訊，裡面說了很多話，都是特意去設定好的。然後他捧著99朵玫瑰在後臺出現，跪下向她求婚，讓她再給她一次機會。連他本人都感動哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺後，還跟他說，我們回不去了。
男人在挽回女朋友的時候，很大的一個誤區是：光想著自己怎樣才會被感動，卻忽略她需要的是什麼；希望不斷去刺激她情緒波動，卻忽略產生的聯想是積極還是負面的。只有採取正確的方式，站在她的角度去考慮和設定方法，才能刺激她的情緒，產生積極的聯想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設計浪漫橋段、嚐試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當然也會刺激她的情緒，她會覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當她聯想到和你相關的任何人事物，她就會想到“煩”了。
