當我們面臨愛而不得的痛苦時，很多人知道放手是最好的方式。可是又很難做到瀟灑轉身，這是因為什麼呢？
1.偏執的愛，源於人格的僵化
對感情過於偏執，因人格上的固執刻板缺乏彈性，當有且僅有一種或者少數的幾種面對困境的方式時，只能僵化地使用一些有限的理解與應對方式。
如果極度地以自我為中心，死守當初的承諾，認為對方都應該按照自己的想象、願望來發展，就有可能會走入死衚衕，成為感情中的偏執者。
2.偏執的愛，源於內心的愛渴望被看見
我們常常想向對方表達愛和索取愛。可在一段關係中，愛的渴望沒有被對方理解和看見時，就容易僵化和在感情中死磕。
在一段關係裡，真的完全不愛對方的時候，不要一心只想著甩開對方那樣像要扔掉一個破娃娃。至少要以一個成熟理性的狀態，勇敢去面對和負責。
1.同情共情，允許表達
肯定對方的付出和情感，真誠而溫和地溝通，會令對方沉靜下來。允許她抒發情緒和情感，不管她有多麼憤怒，你能穩定住、保持住他的情緒，他才能冷靜下來，他的愛才能得到流動。
2.全新的相遇
當對方褪下情緒的外衣，明瞭彼此內心真正的感受和渴望，看到了愛的核心，面對全新的彼此，有沒有繼續的可能，畢竟遇見誰其實都是遇見自己的旅程，要有可能性的考慮。
3.理性的選擇
如果堅定要分開，闡明你的觀點，內在的感受和渴望，以及你想要的關係狀態，溫和而堅定，不含誘惑的深情，不帶敵意的堅決，給出他選擇和考慮的時間。當有一方能穩定下來，去允許對方釋放憤怒和委屈，才能解決問題，並且完成平靜和正式的告別。
所以有時候不是分不了手，而是分手的態度、方式讓對方感受到從未被你看見和尊重過。這些激發了原始創傷，讓他淪陷退行，讓他對自己更沒有信心。
這種需要更多是一個小孩子充滿了對父母愛的渴望，是一種偏執般的愛，通常這個時候你愛的是你想象中以為的他，而不是真實的他。這裡面充滿了控制和恐懼。
而成熟的愛是因為我愛你，所以我需要你。成熟的愛是一個成年人可以自我負責的方式，更能現實地看到對方和自己。
撩你5分鐘，想你2小時。這裡是撩漢心法。
Reference:健康生活
