信任是一種比愛更可貴的能力。
每個人都是脆弱的，有的人更脆弱。人很難放心地全身心去信任，這樣做的風險很大。因為有一個事實清楚地擺在眼前:，人是很容易變的，尤其是在感情領域。
愛情，總是一個不斷懷疑，又會通過真相證明的過程。
人與人之間的感情也是很脆弱的事情。即使你們在一起很久，經歷了很多，你也會突然間發現好像從未認識這個人。所以很多人在戀愛的時候總是憂心忡忡，充滿了不信任和不安。需要時時刻刻的瞭解對方的行蹤，以證明對方是愛自己的。其實也只是由心裡的不信任感引起的。
其實信任有一部分來源於安全感，無論是走在一起握緊的手，還是事事報備的細緻入微。但是這些都是來源於他人給予的安全感，最主要的還是自己認真調整自己的心態。安全感這種東西，還是要自己給自己才是。
信任度低，往往容易因為一些小事爭吵，比如和異性接觸。信任度高，這些小事就很容易避免，也不會因為這些小事爭吵，信任度高的情侶幸福感也會更高一些。
要消除這種不適的感覺。積極的瞭解對方，瞭解對方為人處世的原則，底線。清楚對方的煩惱，在做什麼忙什麼，最重要的是要知道對方是否心裡有你。
證明自己的價值，不要把牌都放在對方手上。無論是多麼喜歡多麼愛的愛情，終究是要有些約束才好。
少些誤解，少些胡思亂想，正是因為在意對方，對方的語言行為總會在我們無形中被放大，會加入自己的心裡因素，就會造成種種誤解導致不信任。要客觀的去看待，去面對，沉著冷靜一些。
要相信自己，相信自己是值得被愛的人。
你相信愛，愛才會找你。
Reference:健康生活
