婚姻出現問題了，該怎麼挽救？這是一個具有普遍性的社會型話題，當然有人會說如果是因為愛情而結婚的兩個人，婚姻一定能夠幸福，其實不然。
每段婚姻都會有三年之痛、七年之癢，這是規律，不以個人的意志為轉移。為此小編特地諮詢了一位婚姻心理學方面的博士，她提出的“72小時法則”讓我頗受啟發。
01：
案例：某對夫妻，結婚七年，沒有孩子。丈夫是一家國際貿易公司的經理，妻子是家庭主婦。丈夫在工作中遇到了一位年輕漂亮的姑娘而出軌了，但彼此認識到錯誤後都希望挽回。
02：
婚姻心理學博士的諮詢：第一個問題，你們在這7年之中想過離婚的問題嗎？夫妻二人都搖頭否定了，並做出瞭如下分析。
婚姻中出現不忠，其實是價值觀和行為發生了衝突，我們當初結婚都堅信自己會是那個從一而終的人。但是現在這個社會，崇尚高度的個性解放，所以有的時候難免會踏過紅線。
出軌對婚姻最大的傷害是信任毀滅，認同危機。其實當初我們結婚的時候，都對對方給予了太大的希望，習慣把對方理想化，希望他是一個忠貞的愛人、貼心的知己、可靠的搭檔、稱職的父母，是情感上的共生，是肉體上的和諧。
我們把所有的美好都送給了對方，那麼一旦出現問題，就會徹底的粉碎這種幻想，請注意是“幻想”。其實很多時候是我們高估了婚姻的價值，所以一旦失望就會被無限低放大。
03：
挽救婚姻的72小時法則：把對彼此的期望值拉回到正常水平，不摻雜幻想，重新審視一下兩人的關係。
在72小時之內，夫妻二人不要有任何言語上的交流，如果一旦有訴求，就用動作來表達。如果非要說話就用筆寫下來，但給對方看，但是不要使用手機和任何電子裝置。尤其是連個人想要發生爭吵的時候，一定要用筆寫下來，告訴對方。
少了語音交流，就會迫使兩個人把注意力更多的注意力放到對方身上，才能及時發現、迴應、理解對方的訴求。對彼此的關注度下降，是大多數婚姻經年累月中，夫妻問題的根源。
人的語言總是最快傳遞資訊的方式，但大多數不理智的情況下，出口傷人的話是無可收回的。寫下來是需要時間和思考的，在腦子中過一遍的時候，你就會意識到很多話不該說。
如果你們的婚姻也出現了問題，可以嘗試一下這種方法解決，希望能幫到你們。
Reference:健康生活
