心路導語
當我們面臨生命的困境的時候，往往不知所措，絕望中總是盼望著有人可以幫助或者打救自己。其實這錯了，真正可以幫助和打救自己的，其實只有自己。
你是否願意做生命的勇士，穿越一次又一次的生命的考驗，勇於面對困境，勇於面對自己生命中所有的不舒服和難過，去把真正的自己找回來？其實我相信每個人都可以，只需要你願意！
最近有個朋友跟我訴說，她們生活遇到了很大的問題和困境，大致是關於金錢以及和伴侶關係的問題。自己一直感覺到恐懼，憤怒，悲傷，絕望，無助，並且似乎總是找不到出路。不知該怎麼辦。
這讓我不禁回想起這幾年的成長經歷，從一個整天恐懼害怕擔心未來的it公司女白領，到今天的自己可以真真正正的認識自己，可以如此的靠近自己的內心，可以體會到內心如孩童那般的無理由的快樂，喜悅和寧靜；並且做著自己最喜歡的事——創立廣州阿育韋達工作室，不但可以跟最喜歡的老師學習，還可以把這些知識和方法傳播給大家。我慶幸，自己是如此的有幸走上探索生命的路，雖然這是一條需要無比的勇氣的路，但同時也是最快樂的路。
五年前，我也曾遇到生命的絕境，那時候痛得無法言語，我曾抱怨生命的不公，我從不做壞事，為何會落到如此困境，所幸自己沒有放棄，一步一步的慢慢的靠著自己的僅存的一點勇氣走出了這個痛苦。
短短五年時間，我完全蛻變了成一個全新的自己。我不再無意識的活著，我不再自怨自艾的認為自己的所有問題都是自己命運不好，或者是別人造成，我開始能夠勇氣的承認自己的所有問題，面對它們，克服它們，真真正正的在問題中成長及蛻變。
1
當生命面臨的困境時，
你是否願意做生命的勇士？
很多人問我，我是怎麼在困境中走出來的，我想說兩個字：勇氣！我有勇氣為自己的生命負責。
在我最痛苦的時候，儘管我有抱怨命運的不公，但我並沒有放棄自己。我去看了很多很多的書，不斷的在學習，不斷的在找原因，為什麼我會發生這些問題？我如何才能解決它？我希望找到具體的方法，怎麼去解決我目前的困境。我一直想找方法，我以為書裡面有方法，但我找不到，後來我又上了很多課，我以為課程可以解決我的問題，但我在那些課程裡面依然沒有找到方法。
我沒有找到問題的解決方法，但是隨著我學習的深入，我開始找到了問題的根源。我開始有了一個我生命中最重的發現：原來自己才是自己問題的創造者。我所有的問題其實都是我自己創造出來。我開始不再看一個問題是問題，而是開始透過問題，去看見問題的本質。到底問題是如何被髮生？誰促使了這個問題的發生？這個問題在給了我一個什麼樣的提示？
迪帕克老師說過，問題的本身其實就已經包含了問題的解決方法。是的，當我看見了問題的根源，其實我就已經找到了解決問題的方法。
2
自己死死保守著的垃圾，
你願意扔掉嗎？
是的，我開始找到了方向，我開始看到了曙光，但我需要實踐。去讀一本書，去參加一些課程，去獲得一些資訊，這都是簡單的事。最困難的事就是，當自己發現自己是問題的創造者的時候，自己需要有勇氣去改變自己。改變，才是最困難的事，需要無比的勇氣。
比如，當我一次又一次的指責丈夫這樣那樣的問題的時候，我不斷的問自己，我是否願意放下那些指責的習慣，不要一遇到問題，指責就先到？我是否願意放下我評判的標準，我是否可以不需要丈夫按自己的標準做事？我是否願意如實如是的看見他，尊重他？
每一次情緒的升起，每一次習慣性的評判升起，每一次習慣性的指責反應，就如毒癮般的升起的迅速。
然後，每一次的看見，每一次的我與這些情緒和習性拉開距離，都經歷了內心一次又一次的拷問，一次又一次的決心。那需要無比的勇氣，去面對，去穿越，去浴火，去重生。
就像習慣晚睡的人，很難早睡；習慣吃辣的人，很難吃不辣；習慣罵人的人，很難不罵人；習慣貪婪的人，很難不貪婪；習慣生氣的人，很難不生氣……
你貪婪嗎？
你自卑嗎？
你容易憤怒嗎？
你容易妒忌嗎？
你喜歡抱怨嗎？
你喜歡指責別人嗎？
你害怕衰老嗎？
……
這些一切一切，自己死死保守著的垃圾，你願意扔掉嗎？
你是否有勇氣剝下自己一層一層的習性？
你是否有勇氣扔掉自己固執抱守著的一些想法？
你是否有勇氣對自己真誠？
你是否有勇氣做真實的自己？
你是否有勇氣讓自己浴火再重生？
文首提到的那個朋友同時一直在跟我訴說她身體有很嚴重的病，但是她看了醫生卻又不吃按時吃藥，晚上也很夜睡，說自己就是改不了。事實上，這些這些病也都是她自己無意識的選擇，她明明知道自己的身體已經開始出現嚴重的問題，但她並不願意為了自己的健康而做出一點改變。這些改變難嗎？其實也不難，但好像又很難，就好像上了癮般的習慣，要下決心去改變，的確需要我們很有勇氣的對自己做出一翻真誠而又勇敢的承諾。
正如她沒有真正的下決心去照料自己的身體一樣，她心靈上的問題也沒有辦法去面對和處理。即使我教授 了一些她日常的練習和處理的方法，她也沒有堅持去練習。所以問題依然在那裡，痛苦也依然在那裡，因為她沒有勇氣面對和處理問題，自然也是什麼也沒有也沒有學習到，什麼也沒有改變。
3
問題是生命的禮物，
是我們的老師
有很多人都覺得成長是一件太困難的事，上課的時候覺得很好，但回到生活便不知該怎麼辦了。我也經常在課堂上看到這樣的情況：老師讓大家分組討論，有的同學總是喜歡和某一個人或者自己的朋友在一組，他/她害怕和其他完全不熟悉的人在一組。其實我們應該鼓起勇氣去選擇面對自己最不願意面對的，讓自己最難過，最不舒服的那些人，那些事，那些境況。
因為只有在這個時候，你才能夠有機會明白，你的心，被什麼制約了，不自由了；
因為只有在這個時候，你才能夠有機會明白，真正讓你難受和痛苦的真相是什麼？
因為只有在這個時候，你才能夠有機會在這些不舒服當中，學習到生命的智慧。
所以，真正的成長，不是在課堂或書本當中，不是在頭腦當中。我們僅僅是在書本和課堂當中獲得一些資訊，我們需要把這些資訊運用在生活中，然後帶著自己的勇氣和決心，去面對自己在生活中的所有問題和困境，在問題和困境中學習，改變，轉變，重生，從而獲得生命的智慧。
如果我們沒有勇氣為自己的生命負責，我們沒有勇氣去面對自己的問題，去面對那些不舒服和難過，我們便會選擇逃避，但是越逃避，痛苦便如影 子般的跟的便越緊。痛苦是我們的老師，如果我們無法在痛苦中學習到智慧，那這個痛苦便會一而再的跟著我們，直接我們完成這個學習。
但是一旦我們學會了從問題中學習，我們便會發現那些問題其實只是來提醒我們：我們的心靈出現了問題，我們離自己越來越遠了。如果我們再不去修復它，這些問題便會越來越多，越來越嚴重，甚至會慢慢的發展出身體的問題。
4
困境是上天給我的一份
無比珍貴的禮物
曾經我總是在抱怨上天為什麼如此的不公，如此對待我，現在回首，才發現，上天是給我送來一份無比珍貴的禮物。
如果我不曾如此的痛，我便不能夠體會到追逐金錢，權力，名譽，地位的其實並不能給我帶來真正的快樂；
如果我不曾如此的痛，我便不會在麻木中醒來，看見自己所創造出來的問題；
如果我不曾如此的痛，我便不能夠體會到內心的平靜和快樂是如此的重要。
如果我不曾如此的痛，我便無法找回真正的自己，我便無法真正的活著。
其實只有自己在無比的絕望的時候，你才會突然發現，很多外在東西對自己並不是很重要。金錢，權力，地位，所有自己曾經最想追求的東西，在自己最絕境的那個時候，它們都無法幫助自己。在那個痛心入肺的時候，其實自己只求平靜，只求但願什麼也沒有發生過，但求，自己一如平常般快樂便可。在那個痛心入肺的時候，你才會常常想起小時候的快樂，才能真正的明白，內心快樂平靜的珍貴！沒有任何外在的事物，可以比內心的快樂珍貴。
知識可以通過頭腦學習，但是智慧無法通過頭腦學習，智慧只能在經驗中體驗，頓悟。具有足夠的智慧，我們才能真正的體會什麼是生命，什麼是生活，什麼是真正的快樂。
你是否願意做生命的勇士，穿越一次又一次的生命的考驗，勇於面對困境，勇於面對自己生命中所有的不舒服和難過，去把真正的自己找回來？其實我相信每個人都可以，只需要你願意！
作者：心路
愛無界身心靈空間創始人
阿育韋達工作室創始人
阿育韋達療愈師
國家二級心理諮詢師
國家一級健康管理諮詢師
或分享，或陪伴，彼此相互間學習，一起體驗人生的苦，人生的樂，一起走真誠而勇敢的內在之路。（微信：8227326）
