為什麼有人天生比較怕冷？ 1. 基礎代謝率（BMR）較低 基礎代謝率決定了身體在靜止時能產生多少熱量。 代謝率低的人，身體產熱不足，自然容易感到冷。 女性因為肌肉量比男性少，平均代謝率較低，所以更容易手腳冰冷。 香港老中医 美国黑金 德国必邦 印度必利吉 威而柔 日本黑豹四代持久液 超級必利勁Extra Super Tadarad雙效 享硬瑪卡濃縮片 2. 體脂肪與肌肉比例差異 脂肪雖然有保暖作用，但真正能「生熱」的是肌肉。 肌肉量少的人，像瘦小體型或缺乏運動的人，就缺少天然的「暖爐」。 3. 血液循環不佳若末梢血管收縮、循環差（如貧血、低血壓），熱量就難以送達四肢，導致手腳冰冷。 特別是鐵質不足，血紅素攜帶氧氣能力下降，更容易覺得冷。 4. 荷爾蒙因素 甲狀腺荷爾蒙與身體代謝有直接關係，甲狀腺功能低下的人特別怕冷。 女性荷爾蒙變化（例如月經週期、停經期），也會影響體溫調節。 5. 神經與自律神經差異 自律神經系統負責調節血管收縮與體溫，有些人體質上交感神經反應偏強，血管容易收縮，就更怕冷。 樂威壯Levifil 威而鋼真實效果 德國紅魔威格拉 美國黃金偉哥Viag GOODMAN陰莖增大丸 香港老中醫正品效果 6. 遺傳與體質 有些人天生就屬於「寒性體質」，中醫和現代醫學都觀察到部分族群對冷敏感，和基因表現、體內能量利用方式相關。 什麼狀況需要注意？ 異常怕冷、體重增加、疲倦、掉髮 ? 可能是甲狀腺功能低下。 臉色蒼白、容易頭暈 ? 可能是貧血。 單側手腳冰冷 ? 可能和血管問題有關，需要進一步檢查。 ✅ 改善怕冷的方法 增加肌肉量：規律運動（重訓、有氧），幫助提升基礎代謝率。 均衡飲食：補充蛋白質、鐵質、維生素 B 群，促進造血與代謝。 保暖習慣：冷天注意頭、頸、腹部與四肢保暖。 檢查慢性病：若怕冷嚴重或伴隨其他症狀，應就醫檢查甲狀腺、血液或心血管健康。 必利劲 超級雙效希愛力 威而鋼真實效果威而柔 德國紅魔威格拉 KAMAGRA-100水果味口含片 金鑽超級艾力達雙效片 香港老中醫正品效果
