攝護腺是男性獨有的性腺器官，也是非常特殊的。身上大部分器官隨著年齡增長而逐漸萎縮，但攝護腺卻很例外。
因為上了年紀後，睪丸功能逐漸衰退，雄性激素分泌不足，雄激素和雌激素比例失調，減弱雄性激素抑制雌激素作用，雌激素水平升高，刺激攝護腺過度增殖，從而導致攝護腺增生。
其主要表現是排尿次數增多、排尿等待時間長、尿線變細和排尿不幹凈等，若一直放任不管，也會連累其他器官和組織。
01影響膀胱功能
攝護腺增生一直放任不管可損害膀胱逼尿肌，影響膀胱功能，加重尿頻尿急和排尿困難等癥狀，嚴重時出現排不出尿的情況。
另外，攝護腺增生可引起尿頻和尿急，沒有及時糾正此癥狀，可誘發尿路感染。除此之外，嚴重患者每晚排尿次數超過10次，影響睡眠和生活質量。
02損害腎功能
攝護腺增生一直放任不管，膀胱中殘餘尿液會返流，導致腎積水，甚至損害腎功能。
03損傷心血管系統
睡眠不足可影響心血管系統和全身多個系統，同時也提高跌倒風險，嚴重時可引發心腦血管意外。
01多喝水
喝水量不足會使得尿液濃縮，減少排尿次數，增加尿液中微生物濃度，使得微生物在後尿道積聚，從而損害攝護腺、膀胱和腎臟等。
02調整飲食
男性吸煙太多會造成代謝性攝護腺素分泌減少，提高患攝護腺增生或炎癥的風險；吃太多辛辣刺激性食物會使得攝護腺一直處於充血狀態，所以戒煙戒酒，註意飲食清淡。
同時少吃高動物蛋白和高脂肪食物，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧以及堅果類能保護攝護腺。經過研究發現，適當攝入番茄紅素能降低攝護腺特異性抗原水平，因此男性應多吃西紅柿和西瓜等。
03不能憋尿和長時間坐著
久坐不動會促進代謝廢物和毒素堆積，減慢血液循環，使得攝護腺腺管堵塞，影響攝護腺腺液排泄，每坐一小時應站起來活動幾分鐘。不管什麼時候都不能憋尿，隻要有尿意應及時排出，以免影響攝護腺健康。
