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魔芋減肥效果好嗎
魔芋能夠減肥在以前是想都不敢想的，但是慢慢的這個觀點確實得到了證實，那麼魔芋減肥的效果好嗎？
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魔芋是一種常見的草本植物，常制作成魔芋粉、魔芋絲等食用，因其熱量低、易產生飽腹感，所以很多人都用魔芋粉代餐，以此來輔助瘦身。
魔芋中的葡甘露聚糖，是一種可溶性纖維，它的吸水性很強，並且具有強大的膨脹力，吸水後的體積可膨脹50倍左右，它還有超過任何一種植物膠的粘度，可填充胃腸，可大大的增強人的飽腹感，對減肥有很大的幫助。
