現年53歲的台灣精神科醫生杜俊賢在節目分享自己威而鋼威而鋼犀利士比較威而鋼正品購買威而鋼效果評價威而鋼副作用處理威而鋼使用經驗分享威而鋼台灣網路購買威而鋼劑量選擇威而鋼禁忌注意事項威而鋼改善勃起功能威而鋼與其他ED藥物比較如何正確使用威而鋼威而鋼效果持續時間分析威而鋼ppt分享解決失眠的方法。他透露自己從小學階段、大概10歲時開始失眠,往往須花上30至40分鐘方能入睡,有時甚至花超過1小時才能睡著,可是一直找不到原因。

3大「接地氣」方法可擺脫失眠?  

約在8年前,杜醫生45歲時看了一本名為《接地氣》的書籍,講述電磁波如何影響人體。他依照書中所教的方法,晚上9時到公園赤腳踩草地約30至40分鐘後,馬上回家洗澡。就在當晚,他竟於3分鐘內馬上入睡,不再輾轉反側,也不再滿腦子被白天的事纏繞,不再「無法平靜下來」。

他分享「接地氣」3大方法:

赤腳踩在戶外草地或泥土上。如果不方便脫鞋,手扶著街邊威而鋼威而鋼犀利士比較威而鋼正品購買威而鋼效果評價威而鋼副作用處理威而鋼使用經驗分享威而鋼台灣網路購買威而鋼劑量選擇威而鋼禁忌注意事項威而鋼改善勃起功能威而鋼與其他ED藥物比較如何正確使用威而鋼威而鋼效果持續時間分析威而鋼ppt分享固定在地上的鐵欄杆,或者公園吊單槓的設施,鐵是很好的導電體,也可以把電引走。在家不要穿拖鞋,赤腳踩在磁磚地板上。冬天則可穿著薄襪,有助排走身體的靜電,同時吸收大地的負電子。有研究指,負電子可中和細胞裡過多的自由基。長期失眠因為電磁波?充電手機增風險?

有了自身成功經驗後,杜俊賢醫生繼續鑽研該書內容,了解到電磁波會導致失眠和自律神經失調,甚至會引發一些莫名其妙的病症。

杜醫生坦言,無線電波或電污染其實無處不到。他即場實測,發現手持正在充電的手機,身體的電壓即飆升10倍以上。

改變睡前1習慣 即晚改善失眠

他表示,失眠成因很複雜,生活理力、工作壓力、人際關係、失戀,甚至被詐騙等,因此很多時候醫生都會簡單地處方藥物了事。

經過自身體驗後,現在會多評估1件事,就是患者的臥室電磁波污染問題,最常見的就是手機放在床邊充電,或者檯燈、電腦、電風扇等電器離床太近、不到1m。

他指出,當患者改變這些習慣或擺放距離後,超過50%人在1至2星期內改善失眠,即晚已感覺睡眠變好的例子也不少。

4招遠離電磁波 防失眠/痛症/癌變

為何電磁波會導致失眠?杜醫生指出,科學界在這2、30年內一直在研究,發現電磁波有2大主要傷害:

電磁波會干擾副交感神威而鋼威而鋼犀利士比較威而鋼正品購買威而鋼效果評價威而鋼副作用處理威而鋼使用經驗分享威而鋼台灣網路購買威而鋼劑量選擇威而鋼禁忌注意事項威而鋼改善勃起功能威而鋼與其他ED藥物比較如何正確使用威而鋼威而鋼效果持續時間分析威而鋼ppt分享經,讓人無法放鬆。一直打開細胞膜表面的鈣離子通道,引發氧化反應,令體內自由基濃度異常升高,引發免疫失調、慢性發炎、慢性疼痛,甚至令細胞癌變。

遠離電磁波 改善失眠方法

1. 改變睡前習慣或臥室擺設

電線要離床1m以上床架或櫃子不能壓住空的插座:即使沒有在使用的插座表面也會有500至1000V/m的電場。擋掉或關掉無線電波:例如睡前關掉客廳的WiFi機,把手機調至飛航模式或用錫紙遮蔽睡覺時不要連著藍牙手錶

2. 生活中遠離無線電波及靜電影響

縮短藍牙耳機的使用時間。穿著天然材質的衣服,例如純棉、棉麻、絲綢、嫘縈等;相反,女士常穿絲襪等聚酯纖維等衣物,這些化學纖維與皮膚摩擦後容易引起靜電。