雖然在東京奧運後,李洋與王齊麟兩人面臨了受傷等生涯大低潮,許多賽事都在首輪被淘汰,世界排名也跌出前10大關,又因國際羽球總會(BWF)積分計算搞烏龍,導致史上首度出現有17支男雙組合參賽,加上兩人籤運不佳,被抽中5隊同組,更讓外界不看好他們晉級。

但李洋與王齊麟逆風向前,巴黎奧運首戰就擊敗世界第8的日本組合保木卓朗和小林優吾,打出信心的兩人,就這樣一路過關斬將殺進金牌戰,對手又是中國組合王昶、梁偉鏗,這次「麟洋配」再次震驚世界,成功完成奧運羽球男雙金牌連霸。

而同為世界頂尖羽球選手的戴資穎在訓練和比賽中展現出的技巧與耐力,激勵無數羽球愛好者,並在國人之中備受矚目。然而,即使是戴資穎這樣的頂尖選手,也無法完全避免運動傷害風險。

雖然不如其他球類頻繁發生肢體接觸與撞擊,羽球運動時高強度比賽和頻繁的急停急起動作,仍存在一定程度的運動傷害風險。就讓大學時曾身為羽球校隊成員的中醫師,透過長期對羽球的熱愛與專業知識,和大家一起分享常見羽球運動傷害。藍蝌蚪藍蝌蚪雙效威而鋼超級藍蝌蚪藍蝌蚪效果印度藍蝌蚪哪裡買
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即使是戴資穎這樣的頂尖選手,也無法完全避免羽球帶來的運動傷害風險。中華奧會提供圖/即使是戴資穎這樣的頂尖選手,也無法完全避免羽球帶來的運動傷害風險。中華奧會提供

羽球常見運動傷害

首先,運動過程中發力過猛、訓練過程中使用過度、姿勢不正確等問題,是羽球運動中最常見的傷害因素,容易導致扭挫傷,甚者韌帶撕裂。若無及時治療以及充分休息,更有可能引發慢性運動損傷及長期痠痛問題。

足踝、膝蓋、肩膀和手肘是羽球運動中較容易受傷的部位,包含腳踝翻船扭挫傷、足部韌帶撕裂、膝蓋半月板受損、網球肘等,都是中醫門診經常遇到的案例。

其次,羽球運動中的揮拍及跑位步伐較固定,身體左右兩側各自有特定施力方式。例如:向前救球時多為慣用腳向前弓步、非慣用腳在後側輔助蹬出。如果沒有針對另一側肢體進行對稱強化訓練,長期下來可能導致左右肢體歪斜不對稱,引發酸痛和不適。

再者,羽球運動中多數為往前側發力揮拍,這樣的動作模式容易造成身體前後肌群的不平衡,需要在日常訓練中強化背部肌群。若無平衡訓練,容易使前側肌群過度發達,進而引發肩胛骨前傾和駝背等問題,影響身體姿態和穩定性。

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