陽痿的出現對于男性來說是感到非常痛苦的，這不僅僅意味著男性無法順利的進行性生活，而且也剝奪了配偶享受性生活的權利，甚至是導致配偶不能懷孕，家庭破裂等等的危害，而臨床上，徹底治愈陽痿的難度比較大，所以在平時的早期預防就顯得尤為重要，那麽，男人如何遠離惱人的陽痿?下面為大家推薦這5招助你告別陽痿。
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男人如何遠離惱人的陽痿?5招助你告別陽痿
1、確立自信心。對于有些男性本身而言是沒有任何問題的，也可以說非常健康，而之所以出現陽痿這種狀況，主要是和患者的自信心不足有關，比如偶爾出現一兩次不勃起的情況，就對自己沒自信了，在性生活時就很容易不勃起，因此，男性一定要確立自己的自信心，正確面對性生活。
2、避免頻繁做愛。現代的男人和女人在性欲方面往往是不注意節制，男人頻繁的性行為常常會導致陽痿的出現，因此，建議男性朋友讓性器官處于良好的休息狀態，控制好性交次數，盡量避免出現頻繁性交。
3、多做鍛煉運動。運動鍛煉不僅僅能夠提高男性的身體素質，而且還能夠提升其性功能，有助于防治陽痿，還可延長性交時間，如果男性的體質狀況比較差的話，就應該在平時多運動鍛煉，但要注意循序漸進。
4、多注意休息。我們知道，身體過于疲勞常常導致陽痿，腦癱男性長時間加班熬夜，或是從事重體力勞動等等，在這種情況下，男性就要多休息，其精力才會自然恢複，過性生活時就不會出現陽痿這種症狀。
5、注意調整飲食。通過飲食調整是可以增強男性的性功能的，比如多吃雞蛋，喝牛奶，吃一些魚類，還有動物的生殖器等等，這些都可以強壯體質，增強男性的性能力，避免陽痿的發生。
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男人如何遠離惱人的陽痿?提醒廣大男性朋友，一旦發現自己有陽痿的情況後，要注意自我調整，患者可以采取上述這些方法調理與治療陽痿，但要及時有效，不能拖延，否則可能導致陽痿的病情越發的嚴重起來，同時，建議陽痿的男性朋友要選擇去專業正規的男科醫院就診，以保證治療的效果。
