筋膜就像是紙張間具有彈性及黏性的物質一樣，既可以讓不同的組織彼此依附連結，也可以讓各種組織在身體產生動作時順暢移動，以因應人體姿態的變換，這就是組織間的滑動性。
因此，各組織間的滑動性，讓人體可以自由地做出各種不同的動作，這即是我前面所說的「形變」。但如果筋膜產生了沾黏的現象，就會讓滑動性減少，限制了活動範圍，而滑動性不足導致的組織拉扯和受力過大，便有可能進一步誘發疼痛，我們常聽到的五十肩（學名為沾黏性肩關節囊炎），就是類似的情況。
另外，這樣的滑動性和回彈性，也能讓人體可以重新成形，不會固著在形變的姿勢裡，就像是你把橡皮筋拉長之後，它會自然「彈」回原狀一樣。我很喜歡《給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書》作者瓊安．艾維森（Joanne Avison）在書中的有趣描述：「因為筋膜的重新成形能力，讓我們在練習瑜伽體式時，不會卡在鷹式而無法回復。」這對你來說，可能是壓根沒有想過的事情，因為人從出生以來，就擁有這樣的能力，但如果沒有筋膜這樣的特性，人可能真的會時常卡在不同的姿勢中無法回復。
筋膜具有感知能力，與你的疼痛有關印度綠水鬼、印度綠水鬼雙效錠、綠水鬼雙效片、印度綠水鬼哪裡買、印度綠水鬼效果、
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除了以上的這些功能外，筋膜還有一個非常重要的功能，那就是「感知」能力。筋膜系統被稱為人體最大的感覺器官，因為筋膜組織裡充滿了難以數計的感覺受器，且遍布在身體內外層的各個地方，因此將它稱之為人體最大的感覺器官完全不為過。筋膜裡的感覺受器，有一大部分是與力學相關的，如高基氏體 （Golgi apparatus）、肌梭（Muscle spindle）、帕西尼氏小體（Pacinian corpuscle）及魯菲尼氏小體（Ruffini corpuscle）等，都是協助人體偵測力學刺激的神經受器，會與中樞神經系統一起協助我們調節和掌控動作、姿勢及肌肉張力。此外，這些感覺受器輸入的訊息也與人體的疼痛機制有所關連，這就是為何如果肌筋膜出現問題，經常會導致疼痛的原因之一。
換句話說，筋膜的感知功能會影響我們的運動和空間定位能力，如果你的筋膜感知功能不佳（感知能力也需要經常訓練），可能會讓你無法做出細緻的動作，或導致品質不佳的動作模式，而這些情況不僅會影響你的日常生活和運動表現，也有可能會造成身體的疼痛或其他不適。
此外，筋膜中還有許多感覺受器是與內感受（Interoception）有關的，這些神經受器能提供體內的資訊給大腦，讓大腦知道我們的身體內部究竟發生了什麼事，而這些複雜的神經系統交互作用，會讓你產生內在的感受，例如：舒服、緊繃、躁熱、脹氣等。這不僅僅是物理性的感覺，而是一種涉及情緒和其他層面的複合性感受，並會與心血管系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、免疫系統及自律神經等系統相互作用，對於人如何維持身心平衡至關重要，也會影響心理與身體的健康。男士最受歡迎的持久液爆買選品有匠心炮製持久控時climax印度神油、暢銷連冠德國金剛持久液、3分鐘見效英國威馬持久液、屈臣氏推薦2h2d持久液、中藥萃取綠騎士持久液、日本黑豹持久液、舌含無麻溫和低敏印度神油god oil多款不刺激不麻木，持久快感不失延時噴霧任君選擇！
也因此，感覺細緻化的訓練是促進筋膜與身心健康相當重要的一環，不過它卻是經常容易被人們輕忽的部分，而瑜伽正好能為人們提供完整的身體感覺和內在感知練習，我將會在後面的章節中為大家做更完整的介紹。
