男的早洩怎麼辦?早洩已經是男性疾病的重災區，有調查數據顯示，百分之三十的男性都曾得過早洩。說到早洩的經歷，男性朋友都會說太傷自尊了，因為男性早洩會影響性生活，讓自己很沒臉。那麼男的早洩怎麼辦呢?下面小編為您支招，教你正確調理早洩。
男的早洩怎麼辦?正確治療早洩的方法
1.積極治療早洩原發病
男性早洩的一個重要原因是生殖疾病，如攝護腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎等，長期發炎刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早洩。包皮過長也是造成早洩的重要因素，因包皮過長龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。
2、性生活要養成規律
男的早洩怎麼辦?性生活要有規律，避免過度頻繁，過度縱欲也是誘發早洩的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多參與文體活動，有助於調節性慾，養生規律的生活起居習慣，確保充足的睡眠。
3.對於性生活應正確認識與對待
修身養性，節制房事，保養腎精。同時注意性生活衛生，夫妻要對性生活有正確科學的認識，了解早洩的涵義，避免將正常情況誤解為早洩。同時早洩患者要對自己有信心，積極配合醫師治療。平時夫妻之間要注意彼此體諒，如果偶然出現早洩的情況，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早洩的發生。
4.注意飲食，加強身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、花椒、洋蔥、羊肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食豆製品、海鮮、魚蝦等助陽填精食品，均能增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如健身房鍛煉，聽音樂，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。
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男的早洩怎麼辦?這樣做可以改善早洩
1.冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力，緩解早洩。
2.減少陰莖頭敏感性
男的早洩怎麼辦?早洩患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。
3、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。
4.氣息訓練
男的早洩怎麼辦?早洩患者採用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100公分左右。兩手放在兩胯旁，自然放鬆，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上顎。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使睪丸、陰莖、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾齲沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下嚥至下丹田。另外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放鬆，做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早洩。
男的早洩怎麼辦?以上為大家詳細的說明了早洩的正確治療方法，以及自我改善方法，希望對大家有所幫助。如果得了早洩，建議男性不要過度緊張，只要積極對症治療，早洩很好治癒的，不要因為緊張導致心理性早洩。早洩患者應該建立自信心，積極運動改善早洩。
