我們常聽到一個詞——性冷淡風。
這個詞源於時尚界，Normcore，被各大時尚媒體解讀為「故意穿得很單調、毫無特色」，是「一種時尚文化的反叛」。
而在家居裝修方面，極簡主義是它的核心。它代表著大量黑白灰的使用、克制平淡的設計。
甚至，我們用它來形容一個人的個性。
可在性生活方面，真正的性冷淡又該如何定義呢？
性冷淡的定義
性冷淡，也就是性欲低下癥（Hypoactive sexual desire disorder，HSDD），指的是個體對性生活沒有欲望或者欲望很低。
別誤解為無性戀（指持續缺乏性興趣或對他人缺乏性吸引），二者有本質差距。
https://tintinpha.com/product/tengsu
無性戀是一種與異性戀類似的身份認同。沒有性生活，對他們不會造成困擾（他人異樣眼光除外哈）。
尼克動畫工作室宣稱
海綿寶寶是LGBTQ+中的無性戀
▲圖片來源：Twitter
性冷淡則會讓人產生不少困擾，當困擾達到一定程度，還會被視為一種疾病。
在2013年出版的DSM-5（ 精神疾病診斷與統計手冊第五版）中，它被細分為男性性欲低落障礙癥和女性性興趣/興奮障礙癥兩類。
如此劃分是因為男女雙方在性的表現上存在不同。
對於男性而言，性冷淡指的是個人對性活動的幻想和欲望持續性地不足或缺乏，具體需要由治療師根據當事人的年紀及文化背景來決定。
對於女性而言，性冷淡的評判標準則更為具體。它的診斷需要綜合多種癥狀：
- 對性行為沒有或降低興趣；
- 對性幻想沒有或降低興趣；
- 沒有或降低做性行為，且對性同伴的邀約誘惑無感；
- 在75％~100％的性接觸後，對性行為沒有或降低興奮感；
- 對任何內在或外在性暗示（如書面、口語、視覺）沒有或降低性趣；
- 在75％~100％的性接觸後，生殖器或非生殖器上沒有或降低興奮感。
評判的標準是這些癥狀至少出現三種，並符合下列條件：
- 以上癥狀持續至少約6個月；
- 因以上癥狀導致顯著苦惱；
- 無法以其他心理疾病，重大壓力解釋之，以及無法歸因於物質、藥物效應或其他病況。
據了解，女性比男性更加容易出現性冷淡。
《BMJ open》雜志發佈了的一篇文章，調查了16～74歲之間的6669名女性與4389名男性。
結果顯示，34%的女性出現性冷淡，而男性則隻有15%。
看完性冷淡的成因，就能明白為什麼男女雙方存在這麼大的差異了。
導致性冷淡的原因
根據患病的時間不同，性冷淡可以分為：後天性（之前性功能正常）和終身性（也就是先天的）兩種。
終身性的成因目前沒有明確的科學研究，後天性則可以分為以下幾種：
（1）生理向
- 慢性病
幾乎所有的慢性病都有可能導致性欲降低，因為慢性病會通過影響神經、內分泌，來降低血液中的性激素含量，導致性冷淡。
- 內分泌影響
印度卡其丸哪裡買相關文章閱讀：印度卡其丸哪裡買？可選擇代購、官網或連鎖藥局購買
女性在某些特殊時期，如更年期、孕期或哺乳期，性激素和荷爾蒙都會有變化，導致性欲降低。
- 手術
與乳房、yin道、卵巢有關的手術對女性至關重要，因為一方面這些手術會影響性功能，例如性喚起障礙、yin道變得幹澀等，另一方面會影響女性的身體外觀，讓女性變得自卑。
（2）心理向
- 情感
有些時候，性冷淡隻是單純對某個性伴侶存在。換個人，那就是另一種故事了。說白了就是不夠親密、信任對方，甚至是沒那麼愛了。
- 性恥感
性恥感指的是由性引發的負面情緒，例如羞恥感、負罪感、焦慮感。
這種情況下的性冷淡，性欲並沒有降低，隻是被負面情緒掩蓋，讓人沒有察覺到它而已。
- 過往不愉快的性經歷
過往類似強奸、不愉悅的性生活等，造成了心理陰影。
- 性欲的自我壓抑
這個比較復雜了，指的是「性冷淡可能是一種對性欲的自我壓抑」，它可能是「意識用來對抗欲望的一種防禦性策略」。
除了上述這些因素，還有外界環境也會造成性欲低下。
因為生活中的瑣碎很多，同時在個人/家庭/工作的高壓下，大家很難求得一份愉悅的性。
畢竟要滿足天時（充足的時間）、地利（舒適的環境）、人和（好的身體狀態） ，實在太難了。
如何治療
有些人可能會說，吃春藥/威而鋼不就行了？這個方法有點危險哦。
印度卡其丸副作用相關文章閱讀：印度卡其丸是否有副作用？副作用的種類以及處理方法
威而鋼的本質是通過引導血液流向生殖器來幫助和維持男性bo起，也就是延長bo起的時間和強度。
也許一兩次還能有幫助，但100次、1000次呢？治標不治本的它，起不到真正的治療作用。
至於「女用威而鋼」氟班色林，它是通過影響大腦中某些化學物質的水平，來影響性欲。
▲圖片來源：ALLEN G. BREED
但存在極大的副作用——低血壓、昏厥等，這類副作用在喝酒後更為劇烈。藥效也仍存在爭議，直到現在都還沒有在中國上市。
如果盲目吃這類藥，不僅會加重對性的無感，還會引發永久性bo起障礙等健康問題。
治療性冷淡，還是得找準病因。
首先需要進行一些身體檢查，判斷是否由生理因素造成。如果不是就可以找心理咨詢師、性治療師溝通。
他們一般會聚焦於雙方的情感關系，同時還會傳授如何改善溝通、指導性愛以外的親密嘗試、進行性教育等。
聊到這裡，我們再延伸討論一下，如果對象性冷淡，該如何處理呢？
伴侶性冷淡，該怎麼辦？
如果雙方隻是情侶，沒有婚姻關系，那就簡單多了：
跟對方溝通這種情況，了解一下是ta個人問題還是情感關系的問題。
如果是個人問題，就按照上文的治療方式，有病治病。
如果是情感問題，要麼解決要麼分手，幹凈利落（愛和性的權衡，隻有個人能決定）。
史密斯夫婦接受婚姻咨詢師的心理輔導
▲圖片來源：《史密斯夫婦》
婚姻關系內出現性冷淡，這時候討論的本質是「婚姻關系內，滿足對方的性需求是否為義務」。
《性愛自習室》中校長夫人面臨無性婚姻
▲圖片來源：《性愛自習室》
在法律上，它沒有明確的界定。
但在我國，最高人民法院頒佈的《涉及家庭暴力婚姻案件審理指南》，將性暴力包含在家庭暴力裡面，也就是加害人強迫受害人以其感到屈辱、恐懼、抵觸的方式接受性行為，或殘害受害人性器官等性侵犯行為。
說白了，性冷淡的一方不滿足伴侶性需求不犯法，但伴侶強迫其發生性行為，一定是家庭暴力。
不過，如果性冷淡真的影響到夫妻感情，也是可以提出離婚的。
性冷淡是性欲的一種狀態，它呈現的是人對性的欲望程度。
這方面，每個人都是不一樣的，不存在什麼好與差、高與低。它不與性能力掛鉤，也不與個人魅力劃等號。更不該被人借此調侃、嘲諷。
但如果對個人、感情、伴侶造成困擾，我們還是可以認認真真、大大方方地探討。也歡迎大家在評論區發表對性冷淡的看法！
參考文獻
[1] American Psychiatric Association (編). Male Hypoactive Sexual Desire Disorder, 302.71 (F52.0). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. American Psychiatric Publishing. 2013: 440–443.
日本藤素心得相關文章閱讀：日本藤素使用心得分享 不再“軟屌”讓我全程硬過「鋼筋」
[2] American Psychiatric Association (編). Female Sexual Interest/Arousal Disorder, 302.72 (F52.22). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. American Psychiatric Publishing. 2013: 433–437.
[3] Graham C A, Mercer C H, Tanton C, et al. What factors are associated with reporting lacking interest in sex and how do these vary by gender? Findings from the third British national survey of sexual attitudes and lifestyles[J]. BMJ open, 2017, 7(9).
[4] Rachel Keller, LCSW-C. Is Shame Affecting Your Sex Life?[EB/OL].(2018-08-30)[2021-06-21].https://www.goodtherapy.org/blog/is-shame-affecting-your-sex-life-0830185.
[5] Rieff, Philip (1991). The Feeling Intellect: Selected Writings. University of Chicago Press.
[6] 果殼網. “女性威而鋼”氟班色林到底是“助性藥”還是“春藥” ？[EB/OL].(2015-06-09)[2021-06-21].http://m.biodiscover.com/news/product/119620.html.
圖片: 方冰 | 撰稿: 阿〇 | 責編: 可心
原創文章，未經許可，請勿轉載
