無論形式是什麼,對於自己存在的根本價值,還是建立在有條件式的價值上,也就是當自己「沒用」、「不被需要」、「沒有被稱讚」時,就無法確實地感受到自己的生命價值,懷疑自己在這世界上可有可無。不只對自己存在感到極度不安心,也不相信自己的生命可以得到認可和歸屬。

童年成長的挫折與缺乏

這多少來自童年成長的挫折,還有愛及集體認同(家人、同儕、社區)的缺乏。生長在童年負面經驗的孩子,身心狀態長時間處於負面刺激和受威脅的情境,許多原本可以開放對外連結和探索的天生能力,反而造成封鎖和限制。

他們不能自由自在地探索及發現這個世界,也失去很多學習的機會,就像是關在密閉空間裡的生命,限制自主的行動,也被剝奪體驗的機會。更多時候,在受肢體及情緒威脅的情況下,只能縮小自己、隱藏自我,以為自己只要不存在了,不要讓照顧者發現他的存在(只好躲起來),那麼他就不會被發現又要遭受一陣可怕的遭遇。

對親密渴望的共依存,是把雙面刃 雙效必利勁必利勁雙效超級必利勁印度雙效必利勁超級必利勁哪裡買

常聽話,要成為乖巧的孩子讓父母喜歡,或不造成父母的麻煩,被這樣要求的孩子非常容易發展成討好的應對姿態。

對於非常渴望被愛、被喜歡,想和父母的關係緊密不分離的孩子,為了不要被父母遺棄、遺忘,他們會努力做父母的小幫手,貼心懂事地做好許多事,不僅想讓父母放心、省心,也想讓父母因為需要,無論大小事必然都會跟他們說,就能保持和父母關係的緊密。也許潛意識裡,甚至投入想和父母成愛侶或閨蜜那樣密不可分的關係反射,無話不談、無事不說,就連心情感受都一定要彼此相通,沒有保留。

只是這種緊密,就像是黏著劑,從幼年開始就緊密黏著,無論身體距離和心理距離都非常渴望親近父母,過於緊密和雙親相連,必然未來發展獨立個體的過程中,就會遇到阻礙和抗拒。當雙方都太習慣依賴彼此,產生無法面對分離發生的迴避態度時,再也放不了手、分化不了生命的個體性。

長久下來,緊密相依存的親子關係,幾乎沒有經驗和處理過分離和放手的人生課題,隨著時間的推展,彼此也只能更多地依賴對方,更害怕放手和分離。而如此共生共依下,當某一方的生活及照顧需求,都由另一方承擔和供應,這原本想證明自己能夠承擔、能夠幫忙,並照顧好對方的自我要求,就會成了過度努力及過度承擔的沉重負荷。

將自身存在意義寄託於他人者

我們其實不難看到對於自己的存在價值充滿空虛的人,往往都需要藉由關係來讓自己依附,討取自己需要的關係回饋,透過關係存在,才能感受自我存在感。而他們從關係體認自我存在的方式,是以對方的感受和需求當作自己的主體,也就是本質上他們還是虛空的。雙效犀利士雙效犀利士哪裡買雙效犀利士副作用超級犀利士超級犀利士效果超級犀利士心得 超級犀利士哪裡買

但是當他們感受到別人的情緒、需求、煩腦、憂慮時,把那些不屬自己的感受裝進自己的內在,把那些別人產生的反應,作為自己的反應,甚至隨著對方的情緒動向起舞,這會讓他感受到自己是確實存在的,藉此覺得關係緊密連結而覺得實在。

越空虛的人,越想占據別人的人生,把別人的人生當成自己的,然後努力付出、張羅,讓他在自身生命的空虛和無價值感中,鬆一口氣。

所以為什麼那麼多人,要拚命去找可以讓他轉移注意力的人,去投入情感、付出心力、為別人的需求而忙,這些能讓他們覺得找到事做了,有人可以付出,不會那麼心慌和寂寞。

僅為情境圖。取自unsplash圖/僅為情境圖。取自unsplash

但問題還會漸漸發生的,當這樣緊密不分離的關係,其中一方基於一些因素而必須要分離,無論是長大要離家了、或是生病過世了,又或是其中一個人的自我開展了,想要一個人去經驗人生,這一段早已分不清楚你我的共生關係,就必須面對分離和改變。

往往當中最害怕面對自己的存在無意義感的人,產生的掙扎和拉扯會特別激烈,拚命地希望不要失去關係,不要歷經改變。

在獨立轉化的過程中卡關

我們身為人,當然有許多內心重要的需求,需要透過關係去經歷去獲得,但去經歷不代表要過度依賴,去體會感受不代表要貪戀。關於我們的個體存在基本的內在需求,都需要在童年透過親子關係或照顧撫育的關係中去經歷,這些內在需求包括:

安全感、重要感、受尊重感、被接納感。

這些重要的內在需求,雖然我們可以透過自我習得跟練習漸漸也在自己內心中產生,但在充分地感覺到自尊、自我接納及自我肯定之前,能從重要關係中經驗,是最能讓我們自然養成自我肯定及尊重自己的存在。

但確實有人在獨立轉化中卡關、受到阻礙,他們很想從關係中獲得這些內在需要的安全感,卻無法發展為內在的安全堡壘,內化為對自己生命存在的肯定和支持,以致於他們要不停反覆地透過「重要關係」獲取。巔峰男人產品推薦必利吉藥局官網嚴選:https://www.p-force.com.tw

以一個比喻來說明,就如我們出生早期,都需要透過被餵養得到溫飽和照顧,但有人卻沉迷於被餵養時的溫暖和舒服感,遲遲無法由自己已經成長的身心能力來自主吃飯,還是渴望想趴在母親身上,吸吮源源不絕的奶水一樣。

有些討好者其實是貪戀及渴求那種依附在他人身上,獲取內心渴望的溫暖及存在感,為了能一直擁有這樣的關係,於是先為這段重要關係付出自己的全心全力,如此才有機會從這段重要關係的他人身上,獲得想要的情感反饋。