在我們的後台私信里會收到很多女孩子的稿，她們是這樣描述自己X生活的：
我把第一次給了他....
他說很想要，所以我就給了...
我很愛他，但是不想現在給，我怕分手了我會虧....
從這些描述中，我們能迅速的找到共同的一個動詞就是「給」。為什麼這個表達X意願的動詞不能是do i ，不能是睡呢？
每個成年人都可以表達出自己真實的X意願，有同意和拒絕的權利。尤其是女性，她可以做出自己想要的選擇，為自己的身體做主。
如果你並不知道如何表達自己的X意願，推薦你一起來讀童立老師的《高質量親密關係》這本新書。
希望你能大膽追求你想要的情慾，溫柔拒絕令你不適的關係。
了解你的X意願
前幾天一時感慨，更新了說說，寫了句「真誠的溝通最有力量」，很巧，這幾天端午的假期，在臨沂參加了李侖老師的存在主義團體工作坊，有很大收穫，我總結成兩句話：溫暖的連接 會心的溝通，作為我做諮詢指導。
主要感受有以下幾點：
1、尊重、接納並用心體會。平等的對待每一個人，雖然每個人有不同的特質，正因為其獨一無二，才讓我們有探索的興趣。帶著好奇心，細細體會每個人的內心世界。在來訪者講完一定要細細的體會一下他的感受，再回饋，不能很快的反應。
2、適度回饋，引導探索。評估來訪者的承受程度，在溫暖（可承受）的範圍內給予回饋，引導其進行探索，引導其覺察和領悟，而不是野蠻分析，不是給予結論。不做破壞關係的事。
3、反饋自己的感受而不是判斷。要去表達對方和行為和語言給了你什麼樣的感受，比如老婆對總是晚歸的老公說：「最近一段時間，你總是很晚才回來，回來以後很快就睡覺了，想和你聊天總是沒法實現，我有一種被拒絕的感覺。」這樣的表達是談自己的感受。
如果是這樣：「你每天很晚才回來，回來就睡了，你是不是不想和我親近。」這就是判斷。判斷是你給對方的行為貼上了標籤。容易激起對方的反感。說到底，一句話，不要去以你的觀念定義對方的行為，而只去表達自己的感受。
5、充分的節制。覺得有句話必須說的時候等會說，可說可不說的時候不說。通過節制，當事人得到充分的展示，小組成員也會得到充分的展示。說得每一句話，不是為了自己，而是為了小組成員。
6、全局的把控。在小組活動中，能夠隨著小組的變化決定什麼時候節制，什麼時候推動小組，並在這個過程關注到每一個人。且從總體上嗅出小組裡散發出來的味道。
7、總得來說，要加強理論深度，要多實踐，多磨鍊技能，在這過程中提高覺察能力。成長自己也成長他人。
