高血壓、高血脂、糖尿病引發陽痿
根據國內男性學醫學會統計發現，40歲以上男性約25％有勃起障礙，相當於每4人就有1人有這個困擾。
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難道中年後得到新冠後陽痿風險高20%想要性硬不起來怎麼改善福，這麼難嗎？ 為什麼會導致勃起功能障礙？ 勃起功男人不舉要吃什麼能障礙，又稱為陽痿，可能涉及的層面很廣，包括心理、生活習慣或疾病等，都可能造成男性出現勃起功能障礙。
當出現「性刺激」時，副交感神經興奮，會讓陰莖小動脈及海綿竇組織的陰莖 血管 萎縮平滑肌鬆弛，血液進入海綿竇，讓陰莖充血勃起。這樣的過程需要荷爾蒙、血管、神經等同時作用，但任一個環節出現問題，都可能造成每天都會晨勃嗎?早晨為什麼勃起陰莖出現硬度不足，無法進中 年 硬不起來入陰道完成性行為。
因此勃起不僅牽涉性功能，更與健康息息相關。荷爾蒙不足、神經功能無法作用、血管功能不良，都會導致勃起障礙。
有心臟病、糖尿病、高血壓等慢性陽痿前兆病的民眾，可能會因為血管和神經傳導出問題，造成勃起障礙，此外，壓力、憂鬱、焦慮等也會影響，因此勃男人不舉要吃什麼起有困難時應該就醫，如果生理功能沒問題，就應該考怎樣才能勃起很硬慮心理因素。
從勃起狀態就能觀察到心血管健康，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，勃起功能障礙主要是陰莖動脈血管阻塞所致，因此常被視為心血管疾病的警訊。
由於心四 十 歲 不 舉血管疾病陰莖血管較細小，當阻塞50％時，就會出現勃起問題，此時反映在直徑比較粗的冠狀動脈，恐怕就已經有30％阻塞，需要特別注意。
高血壓恐害陽痿 研究：地中海男人不舉的年齡飲食有幫助 臨床上最常見血管功能不佳，連帶影響勃起功能，比如高血壓、高血人到中年後更要小心肺栓塞脂、糖尿病。
長期高血壓會讓陰莖細小的動脈血管硬化，造成勃起功能障礙，如40歲男人多久一次同末梢器官的血管損害。
希臘雅典大學（突然不舉原因National and Kapod2個招樂威壯沒有處方箋購買方式istrian University of Athens）研究團隊指出，有高血壓的男性罹患勃起功能障礙的可能性是血壓正常者的兩倍。
不過根據他們最新的觀察性研究發現，富含豆類、水果和蔬菜的飲食不僅有益心臟健康，甚至有男人不舉要吃什麼助治療勃起功能障礙。想要美滿性生活，恐怕要先和牛排說再見了。
雅典大學研究團隊找來250名平均年齡56歲男性受試者，要求他們遵循地中海飲食，並對飲食男人到幾歲會不舉的依從性進行評估，與受試者的健康狀況、睪固酮水平、血流量和勃起功能等進行了比較。此研究於2021年歐洲心臟病學會（ESC）上發表。<沒處方箋藥局買不到威而鋼？線上訂更方便br>
研究團隊發現，和飲食不規律的人相比，認真執行地中海飲食的人具有更中年不舉陽痿前兆好的勃起能力、血流量、運動能力、更高的睪固酮水平和更健康的動脈。
研究作者安吉利斯（Athanasios Ange40歲早洩lis）指出，地中瓜 胺 酸 勃起海飲食似乎有可能透過增進血管功能和限制睪固酮下降，來改善健康和勃起功能，研究結果表明，地中海飲食可以幫助男性，隨著年齡增長保持良好的生活質量和各種健康指標。犀利士攝護腺肥大
不過新光醫院家醫科柳朋不舉的原因馳指出，地中海飲食對於心血管疾病、糖尿病有益處，因此血管健康不佳所造成的每日服用低劑量犀利士更方便勃起功能障礙，才有機會透過地中海飲食改善狀況，若是因心理因素或其他因素，所造成的勃起障礙，即使採取地中海飲食，恐怕效果也不大。
除了慢性病影響外，男性更年期後，恐會因40歲不舉男性荷爾蒙不足，造成勃起功能障礙，柳朋馳建議，飲食上可嘗試採取地中海飲食，生40歲不舉活中也可增加肌力訓練，尤其是下肢肌肉，有助促進男性荷爾蒙分泌，可望改善勃起障礙。
地中海飲食該怎麼吃？ 地中海沿岸居民普遍以蔬果、全穀類為主食，也吃海鮮及家禽，但會盡量限制紅肉、加工肉品的攝取量，點心常是新鮮水果，樂威壯能使陰莖充血而幫助勃起偶爾品嚐50歲男人力不從心紅酒。
調味上常使用橄欖油、大蒜、洋蔥、番茄、堅果與迷迭香、百里香等各式新鮮香草。這樣的40歲 持久飲食富含抗氧化物、維生素、纖維，以及能夠保護身體免於慢性疾病的多酚類性功能障礙門診化合物（phenolic蘋果為何被能被列為抗癌的食材 compounds），加上地中海飲食的熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪，飽和脂肪攝取得少，因而對身心都有所助益。
其實地中海飲食本來就位列最佳飲食推薦榜上多年，不只抗發炎、長壽、護心，還能防失智，也因為對不舉是什麼全身血管健康有幫助，因此也有助改善勃起障礙
