最近很多有粉絲反映自己身上濕氣重，經常頭昏腦脹的，沒精神，胃口不好，打嗝、噯氣，痰多、甚至吐不完，吃一些健脾化痰、祛濕氣的藥，像二陳丸、參苓白朮丸、健脾丸效果也不是很好？這是怎麼回事？今天讓我一次給大家講清楚。
那為什麼用這些健脾化痰的藥，體內痰濕還消除不了呢？是因為你忽略了一個問題，痰濕不僅僅是因為脾虛運化水液能力不足。還有可能是因為肝氣鬱結了。
肝氣鬱結了，體內氣機就會阻滯、不順暢了，就無法推動水液的流動和輸布，那就聚濕生痰。另一方面肝氣鬱結了，肝木就會克脾土，不僅氣滯會阻礙水液運行，脾胃的功能還被抑制了，兩重壓制下來，水液自然就運化不動了。所以想要祛痰濕，不僅僅要考慮脾的問題，還要考慮肝的問題。
那麼怎麼判斷自己是不是肝鬱引起的痰濕呢？除了像體內濕氣重、痰多，大肚子、身上乏力、沉重等這些痰濕重的表現外，平時還會有情緒焦慮抑鬱，常常喜歡嘆氣、心煩、同時還會頭暈、胸悶、耳鳴這些表現，還總覺得喉嚨中總卡著一口痰，咽不下去、吐不出來。
伸開舌頭一看，這些人的舌頭兩邊總是鼓鼓脹脹的，掛著兩道唾液線，舌中間還會有凹陷，舌面上還有一條條的縱溝，舌面很是不平整。這種情況我們可以參考一個柴胡舒肝丸來調肝順氣，再配合一個參苓白朮丸來健脾化痰，這樣一來，肝氣順了，脾的功能強健起來了，那麼這些痰濕、濁氣自然就消除了。
此外，我們還可以用拇指或者中指點按我們腳上的太沖穴，能夠明顯地感覺到這個穴位的酸脹感為佳，這樣就有一個很好的行肝氣、瀉肝火，並和緩情緒的作用。
此外，我們還要三點，一是調節自己的情緒，二是注意飲食規律保護脾胃，三是早點睡覺保證肝陰充足，因為肝陰充沛是保證肝氣順暢的基本條件之一。
