每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人,陽痿機率低

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2022-05-12

每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人,陽痿機率低

很多上班族不喜歡運動，平常作慣冷氣房，一運動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據最新的研究顯示，運動對於男性的性生活也很有助益。

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根據波士頓醫藥大學，戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉２００卡卡路里的男人，陽萎的機率比那些不運動的男性要低許多。

此次研究耗時九年，研究對象接近６００位男性。這６００位研究對象起初都沒有性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態，並把焦點放在一些傳統上被認為與陽萎有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽萎的機率較低。

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很多中年男性步入中年之後，工作穩定，也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣；或是認為自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什麼毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到性功能上，還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認為，這項研究的結果可能會使得一些男性開始運動。

運動可以避免心血管疾病及陽萎，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上，陽萎可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，反應在陰莖勃起的狀態上更為明顯。

在美國，六十五歲以上的男性有四分之一有陽萎的困擾，有人藉服用威而剛來改善陰莖無法充血的困擾，根據統計，平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費，但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應該是在事前預防，而不是在陽萎後才到處求醫。

運動的型態很多，並不一定要去健身房，散步兩英里也算是一種很好的運動，唯一不適合的運動是騎腳踏車，因為這會增加陽萎的機率。能老年癡呆？道聽不塗說感冒久未癒，喝現榨的甘蔗汁有效？聽說烤熱的橘子可治感冒？聽說牙齦痛可能與心臟相有關？按讚加好友追蹤國家網路醫院編輯部#男性保健#護理照護#男性醫學名詞 : 勃起性功能障礙性功能障礙身材陰莖