近期氣溫明顯下降，日夜溫差持續擴大，讓心血管負擔也隨之增加，氣溫驟降或天氣濕冷時，血管收縮、血壓升高，容易誘發急性心肌梗塞與中風；尤其，清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外可能因為低溫，容易增加心臟病和中風急性發作的機會。針對三高族群、心血管疾病患者及長者在冬季尤需提高保暖警覺，掌握正確做法才能降低低溫帶來的健康風險。
年紀大的患者在氣溫變化中，很容易有血管收縮的情況，因此如果家中有年長者，在天氣忽冷忽熱的情況下要很小心，中風不外乎突然間一只手一只腳無力或麻木、講話不清楚、頭痛、復視等。
廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
文中廣告_電商terris精油_12/24-12/31
外出保暖有方法 ! 護心護腦可以遵循這 4 招
依據衛福部 113 年國人死因統計，心臟疾病與腦血管疾病分居第 2 及第 4 位，一年奪走約 3.6 萬名國人生命。因應低溫來襲，民眾可以掌握以下 4 招，降低心肌梗塞與中風風險：
避開低溫時段外出：清晨及傍晚為氣溫最低時段，建議避免於低溫或溫差較大時外出，可與親友結伴同行相互照應。
穿對衣服更保暖：依溫度增減衣物，加強頭頸部及四肢末梢保暖，並維持衣著的活動靈活度。
補充溫水不輕忽：天冷時仍會流失水分，若水分不足，血液可能變得黏稠、增加心血管負擔。外出或運動時，建議每 15 分鐘飲用 200–300 毫升溫水，並避免含糖、咖啡因或酒精飲品。
留意心臟病或中風徵兆：若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等癥狀，或無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作等中風警訊，應立即就醫，把握黃金治療期。
一般民眾需註意低溫警訊，高風險族群更須提高警覺，不可輕忽低溫對心血管的衝擊。國民健康署提醒，三高族群及心腦血管疾病高風險者應規律服藥、勿自行停藥，並密切留意氣溫變化，在低溫及大溫差期間確實做好保暖與自我監測 4 招，以降低心腦血管事件發生風險。泰國果凍威而鋼、泰國果凍威而鋼哪裡買、泰國果凍威而鋼效果、泰國果凍、泰國果凍哪裡買、泰國果凍心得、泰國果凍威而鋼副作用、液態威、液態威哪裡買、液態威而鋼
三高、肥胖者註意！醫師示警：溫差大易誘發心血管舊疾，應減少極端天氣外出
振興醫院急診重癥醫學部部主任田知學表示，如果天氣太冷，45 歲以上男性、50 歲以上女性，若有抽菸、三高、家族危險因子及肥胖狀況者，不建議在溫度變化太大的狀態下待太久。
除此之外，因為人體血管對於溫度變化的適應，與年輕階段已經不同，高危險群建議少在太冷時出門，若有需要外出，也應做好保暖，包括脖子保護、帽子等；民眾可以根據氣溫改變適時增添衣物，留意頭頸部及四肢末梢保暖。
田知學也提到，其實是因為天氣變化的「過程」會刺激血管收縮，像是春夏交際，中風等心血管疾病患者也會增多，本來就有問題的人，在這樣的狀態下也容易再次誘發。再者，還要留意氣溫的變化可能會導致免疫力變差，較容易感染。
感冒 vs. 流感如何區分？
亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師卓妮表示，每年入秋之後，街頭巷尾的空氣仿彿多了一種無形的緊張感，因為無論是走進捷運車廂或者辦公室，往往會聽到咳嗽聲此起彼落，尤其在醫院候診區，戴著口罩、低聲擤鼻涕的人明顯變多，因為這正是流感疫情急遽升溫的警告訊號。
卓妮表示，一般感冒多半癥狀輕微，幾天內可自行緩解，但流感（Influenza）來勢洶洶，往往在短時間內出現高燒、全身痠痛、極度倦怠、喉嚨痛與劇烈咳嗽等癥狀，甚至可能引發肺炎、腦炎或心肌炎等嚴重併發癥，尤其新冠疫情過後，許多民眾出門已經不戴口罩，以致於流感病毒的傳染力更為加強，也對癥狀顯得輕忽。
【醫師小教室：感冒 vs. 流感】
感冒： 癥狀輕微，幾天後會好。
流感： 突發高燒、全身酸痛、極度疲倦。
危機： 容易引發肺炎、腦炎等重癥，甚至危及生命。
流感疫苗為何要每年打？保護力僅半年！家醫科醫師解析預防重癥的關鍵
卓妮以張阿嬤為例，不少長者或慢性病患者在染病初期都僅是感到喉嚨不適或輕微咳嗽，誤以為只是小「感冒」而延誤就醫，張阿嬤便是自認身體硬朗，不僅沒有接種流感疫苗，甚至家人確診也沒有提高警覺，因此才會將近 39 度的高燒依然不自知，這類案例在流感季節並不少見，也凸顯出流感並不會因為「平時很健康」而自動繞道。
他進一步指出，流感病毒高度變異的特性會使人體過去建立的免疫記憶失去效果，所以流感疫苗才須每年重新設計，且疫苗保護力會隨時間下降，大約半年後逐漸減弱，因此每年接種成為防疫關鍵，尤其年長者、孕婦、慢性病患者或免疫力較差者而言，最佳策略仍是註射疫苗預防，而非事後使用抗流感病毒藥物補救。
【為什麽流感疫苗要年年打？】必利吉藥局 為您揭曉2025年最火熱男性持久增硬堅挺產品google搜索排行榜泰國果凍威而鋼哪裡買、雙效犀利士哪裡買? 犀利士5mg哪裡買?泰國果凍哪裡買?P-force必利吉哪裡買? 印度犀利士20mg哪裡買？印度威而鋼哪裡買?必利勁哪裡買?印度樂威壯哪裡買?印度藍蝌蚪哪裡買？
．病毒愛變身： 流感病毒變異快，去年的抗體對今年不一定有用。
．保護力會過期： 疫苗效果大約維持半年，所以每年都要重新補足。
